Sakatlık nasıl daha çabuk geçer?

[boltreny7]

arkadaşlar selam son 1 haftadır sol trapez kasımın alt kısmı acıyor, dünde sırt idmanında patlak verdi. nasıl sakatladığımı da biliyorum idmanda olmadı, badici arkadaşlarım tavsiyelerinizi bekliyorum, tabi istirahat etmeden olmaz ama tavsiyelerinizi bekliyorum.

 

[VixToix037]

arkadaşlar selam son 1 haftadır sol trapez kasımın alt kısmı acıyor, dünde sırt idmanında patlak verdi. nasıl sakatladığımı da biliyorum idmanda olmadı, badici arkadaşlarım tavsiyelerinizi bekliyorum, tabi istirahat etmeden olmaz ama tavsiyelerinizi bekliyorum.

hocam valla hiç anlamıyorum bu işlerden ama ben bacağım falan ağrınca sıcağa veriyorum iyi oluyo sanırım kaslar gevşiyo ama sizin sakatlığınıza yarar mı bilmiyorum

 

[fatihmra]

bu tür durumlarda doktorlar bengay merhem veya jelgo jel yaziyorlar.
bengay yazdir sağlık ocağında kullan ısıtır biraz daha iyi gelir ve ayriyi keser

 

[Kapatıyorum kapattım]

yapacağım tek şey doktora gitmek kas yırtılması vardır yat dinlen bu kadar

 

[boltreny7]

bu tür durumlarda doktorlar bengay merhem veya jelgo jel yaziyorlar.
bengay yazdir sağlık ocağında kullan ısıtır biraz daha iyi gelir ve ayriyi keser

jelgo sürüyorum hocam sağolun

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 26 Şubat 2025

yapacağım tek şey doktora gitmek kas yırtılması vardır yat dinlen bu kadar

evet istirahatten başka bir şey demiyorlar zaten ki bir şey yapamaz.