...............silindi

[youaretheman]

.......................silindi

 

[Nedox]

Kilon boyuna göre hafif yukarda kalmis ama ergeb doneminde oldugundan belli olmaz. Bir sey yapmani onermem.

 

[youaretheman]

Kilon boyuna göre hafif yukarda kalmis ama ergeb doneminde oldugundan belli olmaz. Bir sey yapmani onermem.

normalde ne kadar olmam gerekiyordu? Bi de çok mu hızlı alıyorum bu durur mu?

 

[Nvidia Mx130]

normalde ne kadar olmam gerekiyordu? Bi de çok mu hızlı alıyorum bu durur mu?

72 falan olsan ideal, hızlı alman yemene bağlı eğer fazla yiyorsan normal gibi.

 

[youaretheman]

71-72 falan olsan ideal, hızlı alman yemene bağlı

öyle çokta yemiyorum oysa. sence kilo almamda pcnin etkisi olmuşmudur. sanırım bu yaz çok aldım.

 

[3.George]

Biraz hızlı almış gibisin ama ergenlikten dolayı da olabilir. Bilmiyorum bence gene de dikkat et.

 

[Amanita]

Boyunda yada kilonda sorun yok. Hala ergenlik dönemindesin. Boyun ve kilon bir kaç sene daha artar. Bol bol ye ama bol bol hareket et ve spor yap.

 

[youaretheman]

Biraz hızlı almış gibisin ama ergenlikten dolayı da olabilir. Bilmiyorum bence gene de dikkat et.

Umarım ergenliktendir. Dikkat ediyorum ama alıyorum. Öyle çokta yemiyorum.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 17 Ekim 2023

Boyunda yada kilonda sorun yok. Hala ergenlik dönemindesin. Boyun ve kilon bir kaç sene daha artar. Bol bol ye ama bol bol hareket et ve spor yap.

Sorun kilomun artmasında değil, boyumla beraber düzenli dğeilde boyumdan bağımsız ekstradan artıyormuş gibi geldi gözüme. bunca zaman e-okulda normal yazarken bu sene ilk defa fazla kilolu yazıyor.

 

[Amanita]

Sorun kilomun artmasında değil, boyumla beraber düzenli dğeilde boyumdan bağımsız ekstradan artıyormuş gibi geldi gözüme. bunca zaman e-okulda normal yazarken bu sene ilk defa fazla kilolu yazıyor.

Onlar boş değerlendirmeler. 177 ve 75 kg fazla kilolu falan değil ama dediğim gibi tüm kiloları yağ olarak alma. Boş zamanlarında hobi olarak spor yap.

 

[youaretheman]

Onlar boş değerlendirmeler. 177 ve 75 kg fazla kilolu falan değil ama dediğim gibi tüm kiloları yağ olarak alma. Boş zamanlarında hobi olarak spor yap.

Okuldan dolayı boş zamanım olsa da yapsam. Maksimum sporum okula yürümek oluyor. Sanırsam Bu yaz pc yüzünden 68den 75e çıktım. Onu anlamaıdm.

 

[Amanita]

Fırsat bulamıyorum diye bir şey yok. Nasıl okuldan sonra ders çalışmaya zaman ayırıyorsan spora da zaman ayırmalısın. Aldığın kiloların tamamı yağdan ibaretse o zaman sağlıksız kilo almış olursun. Her gün spor yapmana gerek yok. Haftada 3-4 gün günlük 1 saat TEMPOLU yürüsen yada koşsan bile yeter kardiyo olarak. Güç çalışmak için de yürüyüşten önce şınav çekebilirsin. Barfiks demiri alabilirsin. Dambıl alabilirsin. Anime,dizi film yerine biraz vücuduna zaman ayırmaya çalış. Beraber spor yapabileceğin arkadaşlar edin. Basketbol furbol masa tenisi. Ne olursa.

Tam bu dönemlerinde büyümen çok daha hızlanır. Yaptığın sporların çok çabuk etkisini görürsün. Protein ağırlıklı beslen.

 

[Garipbirfizikci]

Benim yeğenim 16sına kadar sadece kilo aldı, 4 yılda sadece baldırı bile 2 kat büyüdü kafadan 20 kgsi vardır en son 110 filandı, sınav senesi vs derken 16sından 20sine kadar 170>175>180>183 şeklinde uzadı 100kgye düştü, garip bir büyüme şekli vardı olabilir yani endişelenecek bir durum yok herkesin genetiği aynı değil

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 17 Ekim 2023

Okuldan dolayı boş zamanım olsa da yapsam. Maksimum sporum okula yürümek oluyor. Sanırsam Bu yaz pc yüzünden 68den 75e çıktım. Onu anlamaıdm.

Gençsin metabolizman çoğu etkenden bağımsız çalışıyor, bu da sen vücuda fazla yağ alırsan yağ yap demiş olursun, erişkinlikten çok ergenlikteki beslenme tüm zamanları etkiliyor

 

[youaretheman]

Fırsat bulamıyorum diye bir şey yok. Nasıl okuldan sonra ders çalışmaya zaman ayırıyorsan spora da zaman ayırmalısın. Aldığın kiloların tamamı yağdan ibaretse o zaman sağlıksız kilo almış olursun. Her gün spor yapmana gerek yok. Haftada 3-4 gün günlük 1 saat TEMPOLU yürüsen yada koşsan bile yeter kardiyo olarak. Güç çalışmak için de yürüyüşten önce şınav çekebilirsin. Barfiks demiri alabilirsin. Dambıl alabilirsin. Anime,dizi film yerine biraz vücuduna zaman ayırmaya çalış. Beraber spor yapabileceğin arkadaşlar edin. Basketbol furbol masa tenisi. Ne olursa.

Tam bu dönemlerinde büyümen çok daha hızlanır. Yaptığın sporların çok çabuk etkisini görürsün. Protein ağırlıklı beslen.

Sanırım yağ olarak aldım çünkü vücudumda belli noktalar beni rahatsız etmeye başladı. Senin dediğin yürüyüşü her gün evden okula, okuldan eve yapıyorum ama diğer türlü spor salonuna gidecek param yok.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 17 Ekim 2023

Benim yeğenim 16sına kadar sadece kilo aldı, 4 yılda sadece baldırı bile 2 kat büyüdü kafadan 20 kgsi vardır en son 110 filandı, sınav senesi vs derken 16sından 20sine kadar 170>175>180>183 şeklinde uzadı 100kgye düştü, garip bir büyüme şekli vardı olabilir yani endişelenecek bir durum yok herkesin genetiği aynı değil

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 17 Ekim 2023

Gençsin metabolizman çoğu etkenden bağımsız çalışıyor, bu da sen vücuda fazla yağ alırsan yağ yap demiş olursun, erişkinlikten çok ergenlikteki beslenme tüm zamanları etkiliyor

ben bu seneye kadar zaten hiç bu kadar yağlı ve cüsseli bir görünüme sahip olmamıştım. hayatım boyunca hep zayıftım. ilk defa bu sene böyle bi anda şişmeye başladım. Sonra kafama takmaya başladım. Hele hele bu yazdan beridir sanki çok çok daha hızlı alıyor gibi hissediyorum.