Sizce kaslarına bir şey olmuş mudur?

[emirhan1234]

Herkese merhabalar ben fitnesse başladım fakat bilmeden üç gündür kol çalışıyorum hocaya sordum çok abartırsan gelişmez ezilir dedi sağ dirsek kolumda bi tık kıpırtadınca ağrıyor sizce bir şey olmuş mudur yarın bacak çalışacağım

 

[Vanessa]

İlk iki hafta çok ağrıların olur kardeşim normal

 

[emirhan1234]

İlk iki hafta çok ağrıların olur kardeşim normal

Yok ezilme vb. Durumu var mıdır Bi gün kol Bi gün bacak çalışılması gerekiyormuş ben 3 gün üst üste kol çalıştım

 

[xBruno]

Yok ezilme vb. Durumu var mıdır Bi gün kol Bi gün bacak çalışılması gerekiyormuş ben 3 gün üst üste kol çalıştım

onu buraya yazman iyi olmul ama o konuyu internette 5 dk aratarak bula bilirsin

 

[AliGKMEN]

İlk 2 hafta baya ağrır çok normal ben ilk zamanları hatırlıyorum kolumu bükemiyordum bende sıkıntı var sandım sonra vücut alışıyor rahat ol

 

[diekatze]

Yalan dolan. Hamlık kardeşim bu, geçer 1-2 haftaya bas gitsin.

 

[emirhan1234]

İlk 2 hafta baya ağrır çok normal ben ilk zamanları hatırlıyorum kolumu bükemiyordum bende sıkıntı var sandım sonra vücut alışıyor rahat ol

Şimdi 2 kolumda da ağrı olmaya başladı ve morardı gibi bu ya

 

[Vanessa]

Yok ezilme vb. Durumu var mıdır Bi gün kol Bi gün bacak çalışılması gerekiyormuş ben 3 gün üst üste kol çalıştım

Sorun olmaz, çok Agrirsa kas gevşetici krem al eczaneden faydası olur

 

[emirhan1234]

Sorun olmaz, çok Agrirsa kas gevşetici krem al eczaneden faydası olur

Gelişmez dediği için panik oldum ezilirse gelişmez mi