Kontfire 80+ Silver Katılım 25 Ocak 2022 Mesajlar 2,382 22 Ekim 2024 #14 Spor yapmak boyu aksine uzatır. Aileni mümkünse en yakın sağlık ocağında doktor ile görüştür. Şekeri bırak , kilon x gram protein al en az ( 70 kg için 70 gr)
Spor yapmak boyu aksine uzatır. Aileni mümkünse en yakın sağlık ocağında doktor ile görüştür. Şekeri bırak , kilon x gram protein al en az ( 70 kg için 70 gr)