Skiny Fat ' ten nasıl kurtulurum

[R o s s]

Soru başlıkta yaşım 15 boyum 1.85 kilom 70 ama göbeğim çok fazla görünüyor ve göğüst tatafı biraz sarkmış böyle nasıl kurtulurum bu vücuttan

 

[Gri Caner]

1.90
64 kilo
Bende de hafiften o dediğinden var

 

[R o s s]

1.90
64 kilo
Bende de hafiften o dediğinden var

Benim seri bu vüctuan kurtulmam lazim

 

[KoppuK]

Kankam sağlıklı ve düzenli beslenme + spor.
spor dediğim ağırlık çalışması.

başlattığım saniyeden izle

 

[R o s s]

Kankam sağlıklı ve düzenli beslenme + spor.
spor dediğim ağırlık çalışması.

Spor salonuna gitsem olurmu yani anlatsam orda hocaya bana yardımcı olurlarmi

 

[KoppuK]

Spor salonuna gitsem olurmu yani anlatsam orda hocaya bana yardımcı olurlarmi

oraya git eğer adam akıllı hoca varsa zaten sana antreman ve beslenme programı verir
vermezse bana yaz
eğer daha profesyenel bir eğitim istersen önerebiliceğim hocalar ve personal training olarak.

 

[R o s s]

oraya git eğer adam akıllı hoca varsa zaten sana antreman ve beslenme programı verir
vermezse bana yaz
eğer daha profesyenel bir eğitim istersen önerebiliceğim hocalar ve personal training olarak.

Tm hocam takibe alayim ddurumaore mesaj yazarım

 

[Excator23cm]

Spor salonuna gitsem olurmu yani anlatsam orda hocaya bana yardımcı olurlarmi

187'yim 16 yaşımdayım 80 kiloyum ne göbek var ne bir şey spora gittiğimde 75'tim çok yemeye başladım 80 oldum

 

[Ciri]

Spor yapmadığın sürece kurtulacağını sanmıyorum. Düzenli spor yap, 2 ay sonra zaten gelişmeni gördükten sonra bırakamazsın

 

[R o s s]

187'yim 16 yaşımdayım 80 kiloyum ne göbek var ne bir şey spora gittiğimde 75'tim çok yemeye başladım 80 oldum

Ya bi bende mi göbek var yağ olduğunu düşünüyorum çabuk yakılırmı yağ

 

[Excator23cm]

Ya bi bende mi göbek var yağ olduğunu düşünüyorum çabuk yakılırmı yağ

az var gibi gözüküyor yakılır sana tavssiye spora fitnesa gerek yok al birr top ve arkadaş deli gibi basket ya da deli gibi futbol oyna hergün 2 haftada kurtulursun.

 

[R o s s]

az var gibi gözüküyor yakılır sana tavssiye spora fitnesa gerek yok al birr top ve arkadaş deli gibi basket ya da deli gibi futbol oyna hergün 2 haftada kurtulursun.

Hocam brn birazda kas yapmak istiyom spora gitcem