Şok Diyetler Zararlı Mı?

[PowerXitinia]

Genellikle internette gördüğümüz 500-1000 kalori arası gibi diyetler zararlımıdır?

 

[Jaess]

Zararlı olduğunu düşünüyorum. Yeterli enerji bulunamazsa vücut nasıl sağlıklı çalışabilir?

 

[Besim Tibuk]

Evet, zararlı.

Hem vücudu alması gereken kalori altında bıraktığı için sağlıksız hem de metabolizman yavaşlar.
Yağ yerine kas yakıyor olman da cabası
Vücud kendini kıtlık moduna sokar ve depolamaya başlar.
Diyetten çıktığın gibi verdiğini alırsın + olarak metabolizman yavaşlamış olur.

Tabii ki bu işin virtüözü @Ensar Bey 'e lafı bırakalım

 

[KnightDavion]

Genellikle internette gördüğümüz 500-1000 kalori arası gibi diyetler zararlımıdır?

Faydalı olmayacağı, faydalı olmasının mümkün olmadığı kesindir diyebiliriz.

 

[Ensar Bey]

Evet, zararlı.

Hem vücudu alması gereken kalori altında bıraktığı için sağlıksız hem de metabolizman yavaşlar.
Yağ yerine kas yakıyor olman da cabası
Vücud kendini kıtlık moduna sokar ve depolamaya başlar.
Diyetten çıktığın gibi verdiğini alırsın + olarak metabolizman yavaşlamış olur.

Tabii ki bu işin virtüözü @Ensar Bey 'e lafı bırakalım

Sir'im her şeyi anlatmış.

500-1000 kalori arası almak hem de proteinsiz, su diyetleri falan var sadece su içiyorsun.

Saçma