Ters takla yan takla gibi hareketler ne kadar sürede öğrenilebilir zormdur fazla

[BENBİLGECANDEDE]

yaşadığın yerde trambolin eğlence yeri falan varsa orda çözersin bence hocam en risksiz orası olur gibi yada havuzda falan

Evet gerçi minderde sert

 

[Shadow™]

Öğrendikten sonra senin skiller

View this content on Instagram

View this content on Instagram

 

[BENBİLGECANDEDE]

Video kısıtlanmış gözükmüyo bişey

 

[Kıtalararası balistikfüze]

Olur denerim veya minder üstü falan ama yürek dışındada genede vücudun alışması lazım hocam o esneklik zıplama gücü kendini çevirme vesaire bence

Tabi canım tabi aklıma direk düz insan fotoğrafı geldi %40 yağ oranı bişeysen o esneklik ve patlayıcı güç zor ama normal %15-20 arasındaysan felan daha kolay olur başarman alabiliyorsan birinden destek al takla atarken yardımcı olabilir

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 21 Ağustos 2025

Ya bide bu tür şeyler ağırlık olarak cesaret meselesi yıllar oldu havuza normal takla atarak, ters takla atarak iskelede amuda kalkıp amuttayken suya atlayarak felan giriyom ama 150 kilo kızın bile rahatlıkla yaptığı balıklama atlayışı yapamıyorum beni çok korkutuyor diğer atlayış tarzlarımda ilk ayağım ya da elim boydan olacak şekilde suya girdiği için vücudum hiç yanmıyor ama balıklama bilmediğimden atlayınca karnım baya yanıyor o yüzden atlamaya korkuyorum halbuki yarım saat çalışarak öğrenebileceğim bişey