Yeni karateye yazıldım önerileriniz nelerdir?

[$ilent]

Arkadaslar daha bugün karateye yazıldım öneri verebilirmisiniz acaba?

Kum torbasında tekme çalışması yapılıyor ise sakın en alt tarafına vurma, daha yeteri kadar ayağın gelişmediğinden kendini sakatlarsın, yüksek kuşaklara çok denk gelme antremanlarda pek gelişmen açısından iyi değil içinden geçebilirler, antremana gitmeden önce çok yeme, antremanlarını sıkı yap aksatma. Böylece iyi gelişirsin.

 

[amdsaolsun]

Başlıkta ne yazdıgını anlamayan varmıdır acaba .

Bence gayet açık

 

[smsísmαíl]

 

[amdsaolsun]

Kum torbasında tekme çalışması yapılıyor ise sakın en alt tarafına vurma, daha yeteri kadar ayağın gelişmediğinden kendini sakatlarsın, yüksek kuşaklara çok denk gelme antremanlarda pek gelişmen açısından iyi değil içinden geçebilirler, antremana gitmeden önce çok yeme, antremanlarını sıkı yap aksatma. Böylece iyi gelişirsin.

Siz gittiniz mi hocam bi tane youtube videosunda fiziksel temas yok diyorlardı 18 altına doğrumu acaba yaş 14

 

[$ilent]

Siz gittiniz mi hocam bi tane youtube videosunda fiziksel temas yok diyorlardı 18 altına doğrumu acaba

Ben 4 yıl Taekwondo yaptım da yani fiziksel temas yok derken ? Nasıl dövüş sporu olucak o ?

 

[amdsaolsun]

Ben 4 yıl Taekwondo yaptım da yani fiziksel temas yok derken ? Nasıl dövüş sporu olucak o ?

Vallahi ben de anlayamadım ama çocukları kuvvetlerini kontrol etmeleri içinmiş ama ben arkadaşımla kurs çıkışı hala yaparım bu arada diyelim ki benden bir haraç kesti kendimi korumam için mantıken el alışkanlığı lazım degilmi hem gerçi küçükler filan yokmuydu yav

 

[amdsaolsun]

Ben 4 yıl Taekwondo yaptım da yani fiziksel temas yok derken ? Nasıl dövüş sporu olucak o ?

Hocam aklıma bi siz geldiniz şey diyecektim karate dışında karate için hangi kas grubuna yöneliyim egzersiz olarak ya da bi alt spor gibi mesela bacak derseniz bisiklet gibi ama bisikletim bozuldu

 

[$ilent]

Hocam aklıma bi siz geldiniz şey diyecektim karate dışında karate için hangi kas grubuna yöneliyim egzersiz olarak ya da bi alt spor gibi mesela bacak derseniz bisiklet gibi ama bisikletim bozuldu

Bacak ve kol eşit miktarda önemli karetede ama bilekte önemli biraz, sen elden geldiğince dengeli yap, tavsiyem hafiften fitness gibi ağırlık ile çalışman olur.

 

[amdsaolsun]

Bacak ve kol eşit miktarda önemli karetede ama bilekte önemli biraz, sen elden geldiğince dengeli yap, tavsiyem hafiften fitness gibi ağırlık ile çalışman olur.

Tamam hocam aklıma şey geldi mesela birisini yere yatırmak için karın kası yapmam gerektiğini düşündüm ama topu bir şekilde çalışırım

 

[$ilent]

Tamam hocam aklıma şey geldi mesela birisini yere yatırmak için karın kası yapmam gerektiğini düşündüm ama topu bir şekilde çalışırım

Mekik bol bol çekmelisin, karnına çok tekme darbesi yersin müsabakalarda.

 

[amdsaolsun]

Mekik bol bol çekmelisin, karnına çok tekme darbesi yersin müsabakalarda.

Waw güzel bilgi (ciddiyim) saol un hocam beni dikkate aldığınız için

 

[4101995]

Arkadaslar daha bugün karateye yazıldım öneri verebilirmisiniz acaba?

İlk günden pek bir şey görmezsin.

 

[ardaozal]

Gaza gelip kendi sikletinden büyük heriflerle uğraşma