Genel olarak kilo vermeye çalışmak yerine yüzdeki kasları çalıştırmaya yönelik yüz-çene egzersizleri yapabilirsin, biraz absürt görünebilir ancak gerçekten işe yarayan yöntemler var.Arkadaşlar boyum 1.75 Kilo 71.5 ama yüzüm hani kilolu acaba genetik midir yoksa kilommu fazla çünki diğer bölgelerde neredeyse yok denecek kadar az yağ var . Kilo mu vermeliyim ?
Genetik. Yağ oranını düşürArkadaşlar boyum 1.75 Kilo 71.5 ama yüzüm hani kilolu acaba genetik midir yoksa kilommu fazla çünki diğer bölgelerde neredeyse yok denecek kadar az yağ var . Kilo mu vermeliyim ?