Yks Var Ders Çalışamıyorum

[VEDRATOR]

Merhaba arkadaşlar nasılsınız iyi mısınız umarım iyisinizdir inş benim bir sorunum var ders vb çalisamiyorum genellikle arkadası olmayan bir tıpım genellikle a sosyal oldum sanırım ve oyunlar benı bağımlı yaptı ve bırakamıyorum ders çalışasım gelmiyor oyunları fılan sılmeye çalıştım ve sonra tekrar indırdım ve bir türlü böyle gidiyor hobi etmeye çalıstım ama hobide bulamadım ne yapabilirim bu arada YKS için ve tavsiyelerınız nelerdır.

 

[VEDRATOR]

Ve oyunları vb silsem bile yautube da video izleyesım gelıyor. Bide oda var yazmayı unuttum

 

[balabanköfte]

Bi kaç gün dopamin detoksu denemelisin. Ayrıca hedefin yoksa bugün alacağın motivasyon seni bi yere götürmez. 1 yıl boyunca disiplinli olman lazım

 

[bahtsizbedevi23]

Git rehberlik al. Zamanını planla haftada 1 gün oyun oynasan yeter. Simdi calismazsan sınav zamanı öyle bir vicdan azabı yaşıyorsun ki keşke çalışsaydım dersin

 

[VEDRATOR]

Git rehberlik al. Zamanını planla haftada 1 gün oyun oynasan yeter. Simdi calismazsan sınav zamanı öyle bir vicdan azabı yaşıyorsun ki keşke çalışsaydım dersin

Rehberlık aldım ve denedım knk ama olmuyor ne sorun var anlamıyorum işe dershaneye gittigim zamanlar almıstım olmamıştı ve zaten yks 2026 da kötü geldı ve vicdan azabı çektın zaten tekrar aynıları yaşıyorum.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Perşembe, 18:15

Bi kaç gün dopamin detoksu denemelisin. Ayrıca hedefin yoksa bugün alacağın motivasyon seni bi yere götürmez. 1 yıl boyunca disiplinli olman lazım

Dopamın detoksu dedigin eğer örnek veriyim: 2 saat çalış sonra oyun oyna diyorsun değil mı onu diyorsan işe yaramadı knk

 

[bahtsizbedevi23]

Rehberlık aldım ve denedım knk ama olmuyor ne sorun var anlamıyorum işe dershaneye gittigim zamanlar almıstım olmamıştı ve zaten yks 2026 da kötü geldı ve vicdan azabı çektın zaten tekrar aynıları yaşıyorum.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Perşembe, 18:15

Dopamın detoksu dedigin eğer örnek veriyim: 2 saat çalış sonra oyun oyna diyorsun değil mı onu diyorsan işe yaramadı knk

Kankam kendine o disiplini sağlamak için uğraşman lazım sana yol gösterecek birilerini bulman lazım sınav gününe kadar aynı iştahla çalışman lazım. Bunların durduk yere olmasını bekleme durduk yere çalışma isteği hevesi bir süre sonra gelir ama nasıl gelir gerçekten yumurta tampona dayandığı zaman hayatin züküldüğü zaman (uyari yemeyi göze alıyorum buraya başka kelime girmez) o istek heves geliyor. O zamanda iş işten geçmiş oluyor.

 

[VEDRATOR]

Kankam kendine o disiplini sağlamak için uğraşman lazım sana yol gösterecek birilerini bulman lazım sınav gününe kadar aynı iştahla çalışman lazım. Bunların durduk yere olmasını bekleme durduk yere çalışma isteği hevesi bir süre sonra gelir ama nasıl gelir gerçekten yumurta tampona dayandığı zaman hayatin züküldüğü zaman (uyari yemeyi göze alıyorum buraya başka kelime girmez) o istek heves geliyor. O zamanda iş işten geçmiş oluyor.

Dediğin gibi knk ama denedım olmuyor yanı deniyecem bir daha nasıl yapacam bilmiyorum doğrusu o yüzden foruma yazıyım dedim tavsiye için de büyük ihtimal saniye videosu gibi birsey yapacam gibi ama nasıl yapacağımı tam bilmiyorum tuşlu telefon geçmeyı düşünmedım değil.

 

[Era.]

Konsantrasyon bozukluğun olabilir. Ama sana psikolojik olarak birkaç şey anlatmak istiyorum.

Beynimizin çalışma prensibi biraz basittir ve genelde kolay olanı istediği gibi konfor alanından da çıkmak istemez. Bu durum hemen hemen herkes için geçerlidir. Mesela hobi edinmek için bir gitar alırsın ve artık beyninin konfor alanından çıkmışsındır. Beyin sana "otur oturduğun yerde, ne gerek var şimdi gitar çalmaya" gibi mesajlar gönderir ve bu durum kolayca sıkılmanı sağlar ve konfor alanına dönüş yapmış olursun. Aynı durumu ders çalışmak ile örnekleyebilirsin.

Benim sana tavsiyem confor alanına çok güvenme. Hayat bu özellikle yaşının ilerleyen seviyelerinde çalışmak zorunda kalacaksın. Hiç kimse evinden çıkıp sabahın köründe sevmediği bir işe gitmek istemez ama mecbur olduğumuz için gidiyoruz. Annelerimiz ve babalarımıza güvenerek konfor alanını terk etmemek ileride çok ama çok fazla zararlar oluşturur. Psikolojik olarak kendini şartla ve bunun yanı sıra ufak antranman tarzında spor aktiviteleri yapmaya çalış. Spor öz güven verdiği gibi dikkatini yoğunlaştırmanı, kafanı dağıtmanı sağlar.

Dediğim gibi her şey psikolojik olduğu için önce kendini psikolojik olarak yenmen gerekiyor. Konfor alanından çık her ne kadar beynin bunu yapmak istemesede sen bunu başar.

 

[balabanköfte]

Rehberlık aldım ve denedım knk ama olmuyor ne sorun var anlamıyorum işe dershaneye gittigim zamanlar almıstım olmamıştı ve zaten yks 2026 da kötü geldı ve vicdan azabı çektın zaten tekrar aynıları yaşıyorum.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Perşembe, 18:15

Dopamın detoksu dedigin eğer örnek veriyim: 2 saat çalış sonra oyun oyna diyorsun değil mı onu diyorsan işe yaramadı knk

Hayır o değil. Tüm ekranları hayatından çıkar. Ders çalışma bi şey yapma ama ekranada bakma. Sıkılma eşiğini artır

 

[hekimoğlu adayı]

çalışmak isteyen calisir yks yi bilgisayar oynayarak yine kazanabilirsin sadece önceliğin dersler olucak

 

[VEDRATOR]

Konsantrasyon bozukluğun olabilir. Ama sana psikolojik olarak birkaç şey anlatmak istiyorum.

Beynimizin çalışma prensibi biraz basittir ve genelde kolay olanı istediği gibi konfor alanından da çıkmak istemez. Bu durum hemen hemen herkes için geçerlidir. Mesela hobi edinmek için bir gitar alırsın ve artık beyninin konfor alanından çıkmışsındır. Beyin sana "otur oturduğun yerde, ne gerek var şimdi gitar çalmaya" gibi mesajlar gönderir ve bu durum kolayca sıkılmanı sağlar ve konfor alanına dönüş yapmış olursun. Aynı durumu ders çalışmak ile örnekleyebilirsin.

Benim sana tavsiyem confor alanına çok güvenme. Hayat bu özellikle yaşının ilerleyen seviyelerinde çalışmak zorunda kalacaksın. Hiç kimse evinden çıkıp sabahın köründe sevmediği bir işe gitmek istemez ama mecbur olduğumuz için gidiyoruz. Annelerimiz ve babalarımıza güvenerek konfor alanını terk etmemek ileride çok ama çok fazla zararlar oluşturur. Psikolojik olarak kendini şartla ve bunun yanı sıra ufak antranman tarzında spor aktiviteleri yapmaya çalış. Spor öz güven verdiği gibi dikkatini yoğunlaştırmanı, kafanı dağıtmanı sağlar.

Dediğim gibi her şey psikolojik olduğu için önce kendini psikolojik olarak yenmen gerekiyor. Konfor alanından çık her ne kadar beynin bunu yapmak istemesede sen bunu başar.

Dediğınız gibi anlatınız hocam benımkıde tam olarak böyle bir şey bilgisayardan kalsım mı saklasam mı bilmiyorum sabah koşsam acaba işe yarar mı .

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Perşembe, 19:37

Hayır o değil. Tüm ekranları hayatından çıkar. Ders çalışma bi şey yapma ama ekranada bakma. Sıkılma eşiğini artır yan

Yanı bomboş gezıyım parkta oturuyim gibi mi

 

[Era.]

Dediğınız gibi anlatınız hocam benımkıde tam olarak böyle bir şey bilgisayardan kalsım mı saklasam mı bilmiyorum sabah koşsam acaba işe yarar mı .

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: Perşembe, 19:37

Yanı bomboş gezıyım parkta oturuyim gibi mi

Evet koşmak dikkatini ve ruh haline iyi gelebilir ama bunu geçici bir kaç deneme ile sınırlayamazsın. Sürekli oalrak denemen ve çabalaman gerekiyor. Çaba yoksa çarede yok maalesef.

 

[VEDRATOR]

Evet koşmak dikkatini ve ruh haline iyi gelebilir ama bunu geçici bir kaç deneme ile sınırlayamazsın. Sürekli oalrak denemen ve çabalaman gerekiyor. Çaba yoksa çarede yok maalesef.

telefonu verdim anneme pc deki oyunları vb silecem zaten birkaç hafta deneyicem bilmiyorum umarim işe yarar