Gainer ve karaciğer yağlanması hakkında

[Rotangar]

Beyler selam kilo olarak zayıf birisiyim ve ne yersem yiyemim kütle koyamıyorum.Spor geçmişim var biçok spor türünde o yüzden bi nebze parçalı ve estetik genede vücüdüm.Ve işin ilginç kısmı şurada başlıyor 2 senedir aktif oalrak öğlen yemeğimi haftada 2 gün hariç full avm de fast food olarak yiyorum.Koskoca 2 sene yeri geliyor 4 hamburger falan yedim eko menuden 2 tane yani yeri geldi 1 ay boyunca full duble iskender yedim.Bu arada sırf kilo alayım diye böyle sağlıksız beslenmedim mecburudm yani.En son kan verdiğimde adam bana şeker hastası olma sınırındaısn demişti daha sonra bi karaciğer için ultrasona gitmiştim.Karaciğerin yağlanmış tip 1 diyabet olabilirsin falan dedi.Sınırdaymısım yani.İşin ilginç tarafıda ben bu 2 senelik süreçte 1 kg dahi almadım hatta ramazandan sorna falan kilo bile verdim.nasıl bi metobolizmam var bilmiyoru mama ilginç.Aktif spora gittiğim bi ara gainera başladım cidden 1.5 2 haftada bana 4 kg aldırdı çok iyiydi(Bu gainer baslama olayı doktora gitmeden baya önce yaşanan bi olay) daha sonra tatile gitmem gerekti 1 2 ay kullanaadım eski kiloma geri düştüm.Şimdi doktora gideli 4 ay falan olmuştur ve ondan sonrada mecburi dışardan yedim.Gene tatile gidicem ve gainer kullanayım yazın diyorum bu şeker hastalığını tetiklermi karaciğer yağlanamsını.

 

[keremast]

Beyler selam kilo olarak zayıf birisiyim ve ne yersem yiyemim kütle koyamıyorum.Spor geçmişim var biçok spor türünde o yüzden bi nebze parçalı ve estetik genede vücüdüm.Ve işin ilginç kısmı şurada başlıyor 2 senedir aktif oalrak öğlen yemeğimi haftada 2 gün hariç full avm de fast food olarak yiyorum.Koskoca 2 sene yeri geliyor 4 hamburger falan yedim eko menuden 2 tane yani yeri geldi 1 ay boyunca full duble iskender yedim.Bu arada sırf kilo alayım diye böyle sağlıksız beslenmedim mecburudm yani.En son kan verdiğimde adam bana şeker hastası olma sınırındaısn demişti daha sonra bi karaciğer için ultrasona gitmiştim.Karaciğerin yağlanmış tip 1 diyabet olabilirsin falan dedi.Sınırdaymısım yani.İşin ilginç tarafıda ben bu 2 senelik süreçte 1 kg dahi almadım hatta ramazandan sorna falan kilo bile verdim.nasıl bi metobolizmam var bilmiyoru mama ilginç.Aktif spora gittiğim bi ara gainera başladım cidden 1.5 2 haftada bana 4 kg aldırdı çok iyiydi(Bu gainer baslama olayı doktora gitmeden baya önce yaşanan bi olay) daha sonra tatile gitmem gerekti 1 2 ay kullanaadım eski kiloma geri düştüm.Şimdi doktora gideli 4 ay falan olmuştur ve ondan sonrada mecburi dışardan yedim.Gene tatile gidicem ve gainer kullanayım yazın diyorum bu şeker hastalığını tetiklermi karaciğer yağlanamsını.

fast food ile kilo alamazsın kardeşim. alırsın sonra oranı buranı keserler. fast foodlarda deli gibi şeker yağ bulunur. ben 1.5 yıldır dışarıdan bir şey yemiyorum en son dun lahmacun aldım o kadar.

 

[Rotangar]

fast food ile kilo alamazsın kardeşim. alırsın sonra oranı buranı keserler. fast foodlarda deli gibi şeker yağ bulunur. ben 1.5 yıldır dışarıdan bir şey yemiyorum en son dun lahmacun aldım o kadar.

Zaten yazıda dediğim gibi fast foodu kilo almak için yemiyorum mecburiyetten yedim.Ve yüksek ihtimalle karaciğerim bundan dolayı yağlandı sence gainer kullanmam dahdaa riske sokarmı bu durumu(fast food yememe gerek kalmadı artık).

 

[keremast]

Zaten yazıda dediğim gibi fast foodu kilo almak için yemiyorum mecburiyetten yedim.Ve yüksek ihtimalle karaciğerim bundan dolayı yağlandı sence gainer kullanmam dahdaa riske sokarmı bu durumu(fast food yememe gerek kalmadı artık).

hayır ama bol bol su ve yeşillik tüket (YEŞİLLİK KARACİGERİ TEMİZLER)

 

[Muratokksari]

Dışarıdan yemeyi kes, şekeri bırak. Bunun yanı sıra sağlıklı yağlardan faydalan kalori fazlası oluştur. Karbı temiz almaya bak.

 

[Rotangar]

Dışarıdan yemeyi kes, şekeri bırak. Bunun yanı sıra sağlıklı yağlardan faydalan kalori fazlası oluştur. Karbı temiz almaya bak.

Bol salatalı ve fast footsuz beslensem bi yandanda gainera devam etsem sorun olurmu

 

[keremast]

Bol salatalı ve fast footsuz beslensem bi yandanda gainera devam etsem sorun olurmu

hayır olmaz ama gaineri cok abartma. hatta ben olsam vakit olmadığı zamanlarda kullanırdım

 

[Rotangar]

hayır olmaz ama gaineri cok abartma. hatta ben olsam vakit olmadığı zamanlarda kullanırdım

Saol