Hayatımda ilk defa spora gidiyorum ne yapmalıyım?

[hasanrtex]

Hayatımda ilk defa gyme gittim dün arkadaşımla beraber o baya tecrübeli dün çalıştım baya güzelce bugün ağrılarım çok fazla off day mi yapmalıyım yoksa çalışmaya devam mı etmeliyim?

 

[_Emir]

devam etmelisn hamlık o

 

[yenigeldim]

gün aşırı gidebilirsin. dün gittiysen bugün dinlen

 

[drayqa37]

Hayatımda ilk defa gyme gittim dün arkadaşımla beraber o baya tecrübeli dün çalıştım baya güzelce bugün ağrılarım çok fazla off day mi yapmalıyım yoksa çalışmaya devam mı etmeliyim?

Bugün gitme yarına zaten büyük oranda azalır.Yarın gidersin