Neler Yeni
Üye mesajlarında:

BruceWayne33 isimli üyenin son içerikleri

  1. BruceWayne33

    Evde Kendimi Geliştirebilecgim Bir Antrenman

    Parcalayamazsın reis onu diyoruz işte calistientic falan yap çevrende o tarz yer varsa.
  2. BruceWayne33

    Evde Kendimi Geliştirebilecgim Bir Antrenman

    2 tane 5 kilo dumbell ile omuz dışı bir yer geliştiremezsin.
  3. BruceWayne33

    Barfiks barı ve Halter seti önerisi.

    Ikisini 1kya alamazsın.
  4. BruceWayne33

    13 Yaş Için Kas Geliştirme Programı

    700 gram tavuk 200 gr protein oluyor ve 100 kg falan bir adam değilsen bunların fazlası yağa dönüşüyor protein deposu olmadığı için en ufak bir mantığı yok paranı çöpe atıyosun. 1663957720 13 yaşında adama vermen komedi kısmı zaten max 60-65 kilo adam.
  5. BruceWayne33

    13 Yaş Için Kas Geliştirme Programı

    13 yaşında 700 gram tavuğu ne yapsın adamakıllı tavsiye verin.
  6. BruceWayne33

    13 yaşında kas yapmak boy uzamasını engeller mi?

    Yapmak istiyosan yap boyu etkilemez
  7. BruceWayne33

    14 yaşında spor yapmak boya engelmi

    70 kiloya 2 3 ayda çıkar
  8. BruceWayne33

    Fitness'a başlayacağım yardım

    Görmemişim tamamdır.
  9. BruceWayne33

    Evde ne kadar gelişebilirim

    Gelişemezsin 5 kg ne 14 yaşında kaldırılır çok rahat o kilo.
  10. BruceWayne33

    Fitness'a başlayacağım yardım

    Kanka adamın kilosunu bilmeden tavsiye saçma değil mi? 1663686386 Bırakma kanka.
  11. BruceWayne33

    Sol kasım sağ kasımdan daha şişkin nasıl düzeltebilirim

    10 yıl once miydi yediğin çok alakasız bence iyileşmesi lazımdı.
  12. BruceWayne33

    UEFA Avrupa Ligi Maçları

    fenere neyse normal tahmin de başaksehir ezdi adamları
  13. BruceWayne33

    UEFA Avrupa Ligi Maçları

    Başakşehir şu an manyak başladı. 1663396740 1 tane tutturmussun onun dışı hiç biri tutmadı. Yakınında bile değil.
  14. BruceWayne33

    Kaç kg dambıl almam gerek

    kas koyamaz 30-40 tekrarla
  15. BruceWayne33

    Erdoğan Arapça Twitter hesabı açtı!

    İsviçre ne alaka reis dünya lideri İsviçre dünya lideri yok
Daha fazla
Geri
Top