Millete yaranamazsın aga.
Adamlar ülkerin sattıkları radyoaktif gofret fiyatlarına bile bakmadan çok pahalı ya da sporcular almaz diyor :D
Herkes sanıyor ki...
Hayır ağır çalısan sporcular alır günlük proteini hızlı ve kolay almak için bu bar ları alırlar çoğu tanıdığımda böle kulanıyor sence kimler alıyor o zaman...
Ben zaten doğallıktan yanayım hocam.
Günlük pratik diye sürekli protein tozuna abanmanın bir anlamı yok.
Gerçekten zaten tavuk, et, balık ya da erişte...
Zaten öyle alınmalı. Öyle almayan çok yanlış yapıyor demektir. Hiçbir yerde tüm protein ihtiyacınızı protein tozundan karşılayabilirsiniz diye bir söylem...
Pratik olmasından yana bir yanıtım yok ancak basit mantık bakalım.
Fitness için Protein + Creatin + BCAA ve pek çok vitamin almamız gerekiyor.
Protein...
Agalar protein tozuna vereceğiniz para yere gidip migrostan vs tavuk, hindi göğüs alıp yaparak hemen hemen aynı proteini alabilirsiniz.
Protein tozunu...
Whey Protein, Creatine, BCAA, PreWorkOut, L-Citrulline kullanıyorum.
1 kez bile kalıplaşmadı ya da topaklanmadı.
Çok nadiren shakerin dibinde ufak bir tortu...
creatin aromasız daha iyi protein tozu ile karıştırıp 2sini birden tüketiyorsun yoksa creatini ayrı içiyon, proteini ayrı içiyon farklı aroma midede çorba...
Ben düzenli siler, tozunu alarım leke olduğunda kumaşlar için olan spraylerden sıkıp temizlerim vs ondan şu anda en ufak bi leke bile yok ama Klasseye göre...