Arama sonuçları: *

Birde magnezyum takviyesi alabilirsin

Net bir araştırma yoktu en son, ailede genetik dökülme var ise bunu hızlandırabilir diyorlar ama kullanıp dökülmeyende var. Saçına genel bakım yap düzenli biberiye yağı hint yağı çam terebentin yağı gibi yada hazır yağlar var onlarla haftada 1-2 besle saçlarını

Ne alakası var, sanki kaç kilo gireceksin. Zaten omuz hareketleri iyi ısınma ile yapılır ağırlıkta zaman içerisinde arttırılır

Bütün markaları kullandım, hardline almazdım şahsen, şuan fiyat performans olarak hiq xpro nutrend ve proteinocean(lansman ürünleri özellikle tam bir fiyat performans oluyor) Hiq ve nutrend aroma olarak en iyileri, hiq tatlı bile gelebilir su ile yapmama rağmen yoğundu lezzeti. Kreatin olarak...

Deve kuşu yumurtası yedik geçen 3 kişi :D

Öncelikle basit öğünlerden gidelim, protein kaynağın en hızlı ulaşabileceğin yumurta ve tavuk göğüsü diyelim. Göğüsü haşlama yapacaksın. Yumurtada aynı öyle yaptığını düşünelim fat secret diye program var oradan gramına göre ortalama ne kadar protein aldığıı görürsün. Prinç pilavı olarak basmati...

Normalde kilon x 1.5-2 gr protein alman lazım. Aktif yapıyorum spor yani boşuna söylemiyorum. Parana yazık günah. Önceliğin bence spor salonu olsun. Suplemente vereceğin para ile 1-2 ay salona gidip evde düzgün beslensen inan daha iyi gelişim sağlarsın

Sen önce evde düzgün yemek sistemini oturtman lazım 120 gr proteın bir şey değil bu maks değer birde normalde kg x 1.5 olsa yeterli sen daha bunu sağlayamıyorsan zaten supplemente para gömülme boşuna ben senin için diyorum bir fark olmayacak çünkü

Evde spor yaparak kas kütlesi kazanman imkansız gibi, protein tozu gerkli protein ihtiyacını karşılamıyorsan alınır, 60 kg oldugunu varsayalım 2 gram proteın alsan 120 gram proteın gun içi rahatlıkla alırsın o yüzden proten tozuna gerek yok. Multivitamin omega 3 mantıklı. Salona gidiyor olsan...

Hardline da denedim, hiq kat kat daha iyi, piyasada weider optimum dahil hepsini denedim. Şuan fiyat performans olarak alınacak ürünler Lansmandan protein ocean hiq xpro Sıralama bu şekilde gider

hiq al o zaman onuda kullandım çok iyi, yanına birde pre workout çek o da çok iyi

https://proteinocean.com/whey-protein-lansman-5 Lansman fiyatı 4 tane al 64 ölçek ediyor, daha önce alışveriş yaptıysan yorum yapınca %15 veriyor yada macfitin kodu var MAC10 onu kullanırsın %10 yapar 1300 civarına gelir 64 ölçek Lansmanda yeni tadlar çıkıyor o yüzden uygun oluyor ykalayınca...

Hiq lezzet olarakta çok iyi, bence piyasada şuan fiyat performans ürün, lansmandan proteinocean :D Sonra hiq sonrada xpro nun iyi içerik ve performans olarak bence bu şekilde iyi. Mesela lansmandan çekicem şimdi protein tozu 64 ölçek 1200 e gelecek %15 ile :D

Günde 1-2 ölçek tozdan yanı ortalama 20-50gr arası proteını tozdan almakta herhangi bir sorun yok. Gidip her öğünde içmediğin sürece bir sorun yaşanmaz

Bu ürün alınmaz, pre workoutta kreatın olması saçma

O damarlı estetik vucudu koruman içinde dönem dönem tekrar alman gerekecek. Yani bir kere aldım kullandım ve 10-15 yıl o vucutla gitmeyecek. Hem sporu hem beslenmeyi devam ettirmen ve dönem içinde tekrar kullanman gerekecek

Öncelikle karar kendisine ait, şahsen ben kullanmam şuan temel hareketlerde benim girdiğim ağırlığı salondaki balonlar giremiyor ama tabi onların kaslar daha şekil duruyor :D Bu tarz kullanım için forumda bilgi araman yanlış yapan çok azdır. Bunu gittiğin salonda vardır illaki ilaç kullanmış...

Yiyeceğin 2 kaşık yoğurt peynir süt ürünü senin derini kalınlaştırıp bir diyet bozmaz. Amaç probiyotik almak ise bununla ilgili eczaneden ürün alabilirsin.

https://protein7.com/xpro-concentrate-whey-protein-tozu-2280gr yada proteinoceandan lansman kovalayacaksın daha uyguna bulamazsın. F/p olarak bu ikisi bence en iyilerden. ben xpro daha çok beğeniyorum ama

İstanbul ortalama bu fiyatlarda :D