Rehber Erkekler İçin Kişisel Bakım Rehberi

[i1nflames]

Saç diplerinde genelde ense tarafında yoğun olmak üzere sivilce durumu yaşıyorum ne kullansam da çözüm olmadı bu durumu yaşayıp şu şampuanı kullandım geçti diyen var mı

Doğal şampuan kullan hocam asla zarar vermiyor içeriginde zararlı hiçbir ürün yok sertifikalı olmasına özen gösterin

 

[hekimoğlu adayı]

dermaroller i mi diyorsun?

yıpranan saçları karistirmişim . saç dökülmesi yazıyor muş . yipranan saçlara önerin var mı . saç dökülmeside var bende küçüklüğümden beri var ama testesteron ile alakalı olduğunu düşünüyorum

 

[ahmttunc]

yıpranan saçları karistirmişim . saç dökülmesi yazıyor muş . yipranan saçlara önerin var mı . saç dökülmeside var bende küçüklüğümden beri var ama testesteron ile alakalı olduğunu düşünüyorum

testo saç dökmez dht döker, saçının hangi bölgeden döküldüğü önemli

 

[hekimoğlu adayı]

Doğal şampuan kullan hocam asla zarar vermiyor içeriginde zararlı hiçbir ürün yok sertifikalı olmasına özen gösterin

bu ikisini kullanıyorum şampuanlar ablamın şampuanı

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

testo saç dökmez dht döker, saçının hangi bölgeden döküldüğü önemli

normal elimi atınca saçıma saç geliyor işte. üst ön kısımlar diyim

 

[yerçileği]

bu ikisini kullanıyorum şampuanlar ablamın şampuanı

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

normal elimi atınca saçıma saç geliyor işte. üst ön kısımlar diyim

sülalede var mı? genetik

 

[ahmttunc]

bu ikisini kullanıyorum şampuanlar ablamın şampuanı

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

normal elimi atınca saçıma saç geliyor işte

sağdaki ısırganı nasıl influence ettilerse almayan yok annem de almış, kötü şampuan içinde sülfat var. hayatından stresi çıkar masturbasyonu bırak hızlı zevk veren şeylerden uzak dur saç dökülmen durur

 

[hekimoğlu adayı]

sülalede var mı? genetik

dayilarin ve amcalarimin saçları var babam 55 yaşında hâlâ var

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

sağdaki ısırganı nasıl influence ettilerse almayan yok annem de almış, kötü şampuan içinde sülfat var. hayatından stresi çıkar masturbasyonu bırak hızlı zevk veren şeylerden uzak dur saç dökülmen durur

stres yok mastürbasyon yok. ağır idman atıyom fitnessta o kadar. o şampuan yerine ne alicam. dalin var dalin mi kullanayim

 

[ahmttunc]

stres yok mastürbasyon yok. ağır idman atıyom fitnessta o kadar. o şampuan yerine ne alicam. dalin var dalin mi kullanayim

Kendine Uygun Şampuanı Nasıl Seçersin? (Adım Adım)

Doğru şampuanı seçerken saç tellerine değil, saç derine göre seçim yapmalısın. Şampuan saç derisi içindir; saç uçları için kremler ve maskeler kullanılır.

Adım 1: Saç Derini Tanı

• Yağlı Saç Derisi: Bugün yıkadın, yarın akşama doğru saçın ağırlaşıp parlamaya başlıyorsa saç derin yağlıdır.
  
  • Ne seçmelisin? "Arındırıcı" (Purifying/Clarifying) ve sülfat içeren şampuanlar. Çay ağacı, salisilik asit veya nane özlü şampuanlar yağ dengesini iyi ayarlar.
• Kuru/Hassas Saç Derisi: Saçın günlerce yağlanmıyor, yıkadıktan sonra saç derin geriliyor veya kaşınıyorsa kurudur.
  
  • Ne seçmelisin? İşte burada sülfatsız (Sulfate-free) ve nemlendirici şampuanlara yönelmelisin. İçinde aloe vera, gliserin veya hyalüronik asit olanlar işini görür.

Adım 2: İçerik Listesine Bak (İçerik Okuma Kısa Yolu)Şampuan arkasındaki içerik listesinde ilk 4-5 madde ürünün %80'ini oluşturur.

• İyi temizleyen ama nazik sülfatlar: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Coco-Sulfate. (Bunlar Sodium Lauryl Sulfate - SLS kadar agresif değildir, tercih edilebilir).
• Sülfatsız alternatifler: İçerikte Coco-Glucoside, Decyl Glucoside veya Sodium Lauroyl Methyl Isethionate görüyorsan o şampuan temiz içerikli ve naziktir.
• Silikonlar: Dimethicone veya Amodimethicone. Saçı yumuşatır ama ince telli saçları söndürür. Eğer saçın ince telliyse "silikonsuz" (silicone-free) yazanları seç.

Özetle Ne Yapmalısın?

1. Eczane/Dermo-kozmetik markalarına şans ver: Market şampuanlarından sıkıldıysan ve bütçen elveriyorsa eczanede satılan (Vichy, La Roche-Posay, Ducray vb.) veya daha temiz içerikli kitlesel markaların (örneğin OGX, Insight, Yves Rocher) serilerine bakabilirsin.
2. Denge kur (Rotasyon Yap): En iyi yöntem budur. Eğer saçın normal/yağlıysa, günlük olarak daha hafif, sülfatsız veya silikonsuz bir şampuan kullan. Haftada 1 ya da 2 kez ise sülfatlı, arındırıcı bir şampuanla saç derini iyice temizle.
3. Saç uçlarını unutma: Şampuan saçını kurutuyorsa, hatayı şampuanda değil, duşta saç kremi kullanmamakta veya yanlış krem kullanmakta arıyor olabilirsin. Şampuanı sadece saç derine masaj yaparak uygula, köpüğü durulanırken saç uçlarını zaten temizler. Ardından uçlara iyi bir saç kremi sür.

 

[hekimoğlu adayı]

Kendine Uygun Şampuanı Nasıl Seçersin? (Adım Adım)

Doğru şampuanı seçerken saç tellerine değil, saç derinegöre seçim yapmalısın. Şampuan saç derisi içindir; saç uçları için kremler ve maskeler kullanılır.

Adım 1: Saç Derini Tanı

• Yağlı Saç Derisi:Bugün yıkadın, yarın akşama doğru saçın ağırlaşıp parlamaya başlıyorsa saç derin yağlıdır.
  • Ne seçmelisin? "Arındırıcı" (Purifying/Clarifying) ve sülfat içeren şampuanlar. Çay ağacı, salisilik asit veya nane özlü şampuanlar yağ dengesini iyi ayarlar.
• Kuru/Hassas Saç Derisi:Saçın günlerce yağlanmıyor, yıkadıktan sonra saç derin geriliyor veya kaşınıyorsa kurudur.
  • Ne seçmelisin? İşte burada sülfatsız (Sulfate-free) ve nemlendirici şampuanlara yönelmelisin. İçinde aloe vera, gliserin veya hyalüronik asit olanlar işini görür.

Adım 2: İçerik Listesine Bak (İçerik Okuma Kısa Yolu)Şampuan arkasındaki içerik listesinde ilk 4-5 madde ürünün %80'ini oluşturur.

• İyi temizleyen ama nazik sülfatlar: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Coco-Sulfate. (Bunlar Sodium Lauryl Sulfate - SLS kadar agresif değildir, tercih edilebilir).
• Sülfatsız alternatifler: İçerikte Coco-Glucoside, Decyl Glucoside veya Sodium Lauroyl Methyl Isethionate görüyorsan o şampuan temiz içerikli ve naziktir.
• Silikonlar: Dimethicone veya Amodimethicone. Saçı yumuşatır ama ince telli saçları söndürür. Eğer saçın ince telliyse "silikonsuz" (silicone-free) yazanları seç.

Özetle Ne Yapmalısın?

1. Eczane/Dermo-kozmetik markalarına şans ver: Market şampuanlarından sıkıldıysan ve bütçen elveriyorsa eczanede satılan (Vichy, La Roche-Posay, Ducray vb.) veya daha temiz içerikli kitlesel markaların (örneğin OGX, Insight, Yves Rocher) serilerine bakabilirsin.
2. Denge kur (Rotasyon Yap): En iyi yöntem budur. Eğer saçın normal/yağlıysa, günlük olarak daha hafif, sülfatsız veya silikonsuz bir şampuan kullan. Haftada 1 ya da 2 kez ise sülfatlı, arındırıcı bir şampuanla saç derini iyice temizle.
3. Saç uçlarını unutma: Şampuan saçını kurutuyorsa, hatayı şampuanda değil, duşta saç kremi kullanmamakta veya yanlış krem kullanmakta arıyor olabilirsin. Şampuanı sadece saç derine masaj yaparak uygula, köpüğü durulanırken saç uçlarını zaten temizler. Ardından uçlara iyi bir saç kremi sür.

saçlarım normalde çabuk yağlanır ama şuan kuru ve yıpranmış olduğu için 2 3 gün duş almazsam yağlanıyor. duştan sonra uyuyana kadar saçlarım güzel ama ertesi gün yıpranmış halde uyanıyorum. pahalı şeyler almam öyle

 

[SyFox]

önerin varsa ekleyebilirim ben çok parfüm kullanmam stronger with you kullanıyorum bir tek

Yok hocam önerim de ekleme olur diye dedim

 

[yerçileği]

Yok hocam önerim de ekleme olur diye dedim

ya bu rehberi herkes kullandığı memnun kaldığı ürünleri söylerse eklerim diye açtım zaten

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

saçlarım normalde çabuk yağlanır ama şuan kuru ve yıpranmış olduğu için 2 3 gün duş almazsam yağlanıyor. duştan sonra uyuyana kadar saçlarım güzel ama ertesi gün yıpranmış halde uyanıyorum. pahalı şeyler almam öyle

https://www.trendyol.com/urban-care...1-p-678349604?boutiqueId=61&merchantId=105029 veya https://www.trendyol.com/morfose/mi...i-p-191302260?boutiqueId=61&merchantId=712258

 

[hekimoğlu adayı]

ya bu rehberi herkes kullandığı memnun kaldığı ürünleri söylerse eklerim diye açtım zaten

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

https://www.trendyol.com/urban-care...1-p-678349604?boutiqueId=61&merchantId=105029 veya https://www.trendyol.com/morfose/mi...i-p-191302260?boutiqueId=61&merchantId=712258

bunlar şampuan yerine gecmez en azından şimdilik dalin kullansam daha iyidir dimi. bu ikisini kullanıyom şimdi

 

[yerçileği]

bunlar şampuan yerine gecmez en azından şimdilik dalin kullansam daha iyidir dimi. bu ikisini kullanıyom şimdi

şu sağdaki ürün için üstte bir arkadaşta demişti ona katılıyorum bence

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 19 Temmuz 2026

bunlar şampuan yerine gecmez en azından şimdilik dalin kullansam daha iyidir dimi. bu ikisini kullanıyom şimdi

saçını çok sıcak suyla yıkıyorsan ondanda olabilir