Sigara nasıl bırakılır ? En az koku yapan sigara nedir ?

[Sadece Ben]

Selamlar. Hayatın, derslerin yoğunluğundan 1.5 yıl civarı önce içmeye başladım. Şimdi bırakmak istiyorum. Birkaç gün içmiyorum ama sonrasında tekrardan içmeye başlıyorum. Dersler hala yoğun geliyor. Bir de canım istiyor. Kafamı dağıtıyor. Nasıl daha rahat bırakabilirim. Ve son olarak, biliyorum her sigara koku bırakır ama bunların içinde en az bırakacak yok mu ? Touch Blue demeyin lütfen kesmiyor. Hem orta derecede etkili hem de koku bırakmayan bir şey arıyorum. Ne hafif ne ağır. Dark Blue denedim, çok koku bırakıyor. Night Blue denedim güzel ama farklı şeyler istiyo canım. Marlboro Touch denedim (kırmızı filtre) sevmedim. Marlboro Red içmek istiyorum ama çok koku bırakıyor galiba. Bir ara 1-2 paket içmiştim ve gerçekten güzeldi .

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Aslında, "kafamı dağıtıyor" kısmını bağımlılıktan söylüyo da olabilirim. Gerçekten dağıtıyor mu yoksa nikotin eksikliğimi mi gideriyor karar veremedim. Galiba 2.si

 

[Reindi]

Selamlar. Hayatın, derslerin yoğunluğundan 1.5 yıl civarı önce içmeye başladım. Şimdi bırakmak istiyorum. Birkaç gün içmiyorum ama sonrasında tekrardan içmeye başlıyorum. Dersler hala yoğun geliyor. Bir de canım istiyor. Kafamı dağıtıyor. Nasıl daha rahat bırakabilirim. Ve son olarak, biliyorum her sigara koku bırakır ama bunların içinde en az bırakacak yok mu ? Touch Blue demeyin lütfen kesmiyor. Hem orta derecede etkili hem de koku bırakmayan bir şey arıyorum. Ne hafif ne ağır. Dark Blue denedim, çok koku bırakıyor. Night Blue denedim güzel ama farklı şeyler istiyo canım. Marlboro Touch denedim (kırmızı filtre) sevmedim. Marlboro Red içmek istiyorum ama çok koku bırakıyor galiba. Bir ara 1-2 paket içmiştim ve gerçekten güzeldi .

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Aslında, "kafamı dağıtıyor" kısmını bağımlılıktan söylüyo da olabilirim. Gerçekten dağıtıyor mu yoksa nikotin eksikliğimi mi gideriyor karar veremedim. Galiba 2.si

yeşilayı ara cidden yardımcı oluyorlar babam öyle bıraktı benim

 

[Cihan-]

marlboro edge blue dene

 

[ruaF1912]

Sigarayı bırakmak istiyorsun, daha sonra sigara tavsiyesi istiyorsun

 

[Sadece Ben]

yeşilayı ara cidden yardımcı oluyorlar babam öyle bıraktı benim

Eyvallah

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

marlboro edge blue dene

Eyvallah hocam bakayım

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Sigarayı bırakmak istiyorsun, daha sonra sigara tavsiyesi istiyorsun

Bırakana kadar yaa

 

[Can...]

Selamlar. Hayatın, derslerin yoğunluğundan 1.5 yıl civarı önce içmeye başladım. Şimdi bırakmak istiyorum. Birkaç gün içmiyorum ama sonrasında tekrardan içmeye başlıyorum. Dersler hala yoğun geliyor. Bir de canım istiyor. Kafamı dağıtıyor. Nasıl daha rahat bırakabilirim. Ve son olarak, biliyorum her sigara koku bırakır ama bunların içinde en az bırakacak yok mu ? Touch Blue demeyin lütfen kesmiyor. Hem orta derecede etkili hem de koku bırakmayan bir şey arıyorum. Ne hafif ne ağır. Dark Blue denedim, çok koku bırakıyor. Night Blue denedim güzel ama farklı şeyler istiyo canım. Marlboro Touch denedim (kırmızı filtre) sevmedim. Marlboro Red içmek istiyorum ama çok koku bırakıyor galiba. Bir ara 1-2 paket içmiştim ve gerçekten güzeldi .

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Aslında, "kafamı dağıtıyor" kısmını bağımlılıktan söylüyo da olabilirim. Gerçekten dağıtıyor mu yoksa nikotin eksikliğimi mi gideriyor karar veremedim. Galiba 2.si

Ayranım dökülmesin misali

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Eyvallah

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Eyvallah hocam bakayım

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Bırakana kadar yaa

Öneri istiyorsan bırakana kadar ı unut birwkamayacaksin çünkü kafanda bitirmemişsin hala arayış içindesin duruma bakılırsa

 

[Sadece Ben]

Ayranım dökülmesin misali

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Öneri istiyorsan bırakana kadar ı unut birwkamayacaksin çünkü kafanda bitirmemişsin hala arayış içindesin duruma bakılırsa

Doğru diyosunuz. 4 gündür içmedim. Cumartesi sadece tek dal içtim. Sayılmaz diye düşünüyorum. Bugün 4. gün. Bakalım dayanacak mıyız ? Okeyde de çok iyi gidiyor ama be

 

[Kerem gök]

sigara içip sigara bırakmak mı

 

[Gergin Görünüşlü İlber]

yakında zamlar yüzünden paran yetmicek zaten içebildiğin şu vakitlerde bırakma boş ver

 

[Ghoul]

Sigarayı 10 sene belki daha fazla içtim. Bir anda bıraktım ve bırakalı 3 seneyi geçti. Tavsiyem bırakmak istiyorsan önce kafanda bitir. Şu paketi bitireyim bırakıcam deme dolu paketi at çakmağı ne varsa at ve kafanda onu bitir. Sigara içmeden 1 günlük periyodu bitirebiliyorsan 2 gün de dayanırsın 20 günde 20 gün sonunda artık sigara içme isteğin kalmayacak. 30 gün bittiğinde sigara içmeyen normal bi insan gibi olacaksın istek açısından. Etrafındaki içen kişilerden uzak dur içtiğin ortamlardan uzak dur. Ben öyle yaptım 1 ay piyasaya çıkma gerekirse tüm hayatın kurtulsun hocam. Sigarayı içerken yanında olan insanlar sen sigara yüzünden hastaneye düştüğünde yanında olmayacaklar bunun bilinciyele bırak. Benden sana abi kardeş tavsiyesi

 

[MercedesW210]

Selamlar. Hayatın, derslerin yoğunluğundan 1.5 yıl civarı önce içmeye başladım. Şimdi bırakmak istiyorum. Birkaç gün içmiyorum ama sonrasında tekrardan içmeye başlıyorum. Dersler hala yoğun geliyor. Bir de canım istiyor. Kafamı dağıtıyor. Nasıl daha rahat bırakabilirim. Ve son olarak, biliyorum her sigara koku bırakır ama bunların içinde en az bırakacak yok mu ? Touch Blue demeyin lütfen kesmiyor. Hem orta derecede etkili hem de koku bırakmayan bir şey arıyorum. Ne hafif ne ağır. Dark Blue denedim, çok koku bırakıyor. Night Blue denedim güzel ama farklı şeyler istiyo canım. Marlboro Touch denedim (kırmızı filtre) sevmedim. Marlboro Red içmek istiyorum ama çok koku bırakıyor galiba. Bir ara 1-2 paket içmiştim ve gerçekten güzeldi .

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 2 Ocak 2024

Aslında, "kafamı dağıtıyor" kısmını bağımlılıktan söylüyo da olabilirim. Gerçekten dağıtıyor mu yoksa nikotin eksikliğimi mi gideriyor karar veremedim. Galiba 2.si

Touch white al 2 dal iç istediğin zaman kokuda bırakmaz 3 dal içmiceksen.

 

[Noysal]

Bırakalı 8 ay oluyor tam köye giderken bırakmıştım çünkü arkadaş çevresi soba borusu gibiydi dedem de sigara içmediği için kimse sigaraya içemiyordu rahat rahat ama bunun ana prensipi kafa da bitirmek 17'den 21 e tam 4 yıl içtim ve şuan 22'yim 8 aydır temizim ara da sırada keyfine puro yakıyorum arkadaş meclisinde onlar onlarca kez al sigara iç desede hala yenik düşmedim, bir yerden sonra Allah'ta yardım ediyor.