Protein tozu ne kadar konulmalı?

[Hasan344]

Beyler iyi günler. Hardline whey 3 matrix protein tozu aldim. Kutunun üstünde 150 ml su veya süte 30gr. Toz atmam gerektiği söyleniyor. 30gr ise ölçeğin yaklaşık 3te 1'i kadar oluyor fakat yt'ye baktığımda herkes 1 ölçek atiyor. Hangisi doğru acaba fikri olan varmi? Günde 2 kez Shake yapiyorum 1'i spordan 30 dakika önce biri spordan sonra.

 

[Cevdet Sunay]

1 ölcek 30 gram değil mi
Hardline da karışıklık olabiliyor benim krewtinde 5gram çizgisi farklı ama ölcegin tamamı 5mis

 

[Hasan344]

Bende de 30gr. Yazan yer baya bir az gösteriyor. Neye göre yapacağımı şaşırdım.

1 ölcek 30 gram değil mi
Hardline da karışıklık olabiliyor benim krewtinde 5gram çizgisi farklı ama ölcegin tamamı 5mis

 

[Cevdet Sunay]

Bende de 30gr. Yazan yer baya bir az gösteriyor. Neye göre yapacağımı şaşırdım.

Yazab yer neresi hocam
Ben ölcek icin hardline a dmden yazdım tepeleme full kullan dedi

Ölcegin fotosu gelir mi

 

[Sephiroth00]

mutfak tartın varsa koy tart

 

[Hasan344]

Yazab yer neresi hocam
Ben ölcek icin hardline a dmden yazdım tepeleme full kullan dedi

Ölcegin fotosu gelir mi

Hocam şu şekilde:

 

[Cevdet Sunay]

Hocam şu şekilde:

30GR bu büyük ihtimalle
herhangi hardline supplement satan bi mağazaya ya da hardlinenın instagramına yazarsanız daha net sonuc verebilir hocam

 

[WhoCares]

60 gr lik ölçek onlar

 

[Marginale]

Bende de 30gr. Yazan yer baya bir az gösteriyor. Neye göre yapacağımı şaşırdım.

Ölçeği atsana bi

 

[Hasan344]

Ölçeği atsana bi

Hocam attim yukarıda.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

60 gr lik ölçek onlar

Hocam o zaman yarısını katacağım oylemi?

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

60 gr lik ölçek onlar

Hocam 100gr lik yazıyor.

 

[WhoCares]

Hocam attim yukarıda.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

Hocam o zaman yarısını katacağım oylemi?

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

Hocam 100gr lik yazıyor.

evet standart onlar

 

[Marginale]

Hocam şu şekilde:

30 gr bu tek ölçek yeterli. 30 un biraz üstüne getir emin olamıyorsan.

 

[WhoCares]

Hocam attim yukarıda.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

Hocam o zaman yarısını katacağım oylemi?

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

Hocam 100gr lik yazıyor.

senin için ölçücem bekle hele

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Eylül 2024

30 gr bu tek ölçek yeterli. 30 un biraz üstüne getir emin olamıyorsan.

bendeki ölçek diğerine göre büyükmüş 2 si ilede ölçtüm standar olan 30 bendeki büyük olan 60 lik sendeki muhtemelen 30 luk