Protein Tozu Her Gün Kullanılır Mı ?

[FTR-Emir]

Tam olarak nasıl anlayabiliriz kaç gram protein aldığımızı mesela dışarıda şinitzel yiyorum ama ne kadar olduğunu bilmiyorum

Play store yada appstore üzerinden FATSECRET adlı bir uygulama var. Uygulamada öğün kısmına ekleme kısmından yediğin şeyin adetini,gramını yazıyorsun karbonhidrat protein yağ ne kadar içeriyor gösteriyor.

 

[Burak1414]

her gün içilir fakat fazla değil. kalp ritminde bozulmalar olabiliyor

Sağolun teşekkürler

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Nisan 2025

Play store yada appstore üzerinden FATSECRET adlı bir uygulama var. Uygulamada öğün kısmına ekleme kısmından yediğin şeyin adetini,gramını yazıyorsun karbonhidrat protein yağ ne kadar içeriyor gösteriyor.

Sağolun teşekkürler

 

[ademoney]

Hocam hazır konusu açılmışken hangi protein tozunu önerirsiniz aroması falan iyi olan bişey lazım bana da 1. ayımı doldurdum da sporda 2. aya geçeceğim. Protein ihtiyacımı karşılayamıyorum ondan dolayı alma gereksinimi duydum. Tadı da kötü olmayan iyi bir marka önerir misiniz??

 

[FTR-Emir]

Sağolun teşekkürler

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Nisan 2025

Sağolun teşekkürler

Rica ederim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Nisan 2025

Hocam hazır konusu açılmışken hangi protein tozunu önerirsiniz aroması falan iyi olan bişey lazım bana da 1. ayımı doldurdum da sporda 2. aya geçeceğim. Protein ihtiyacımı karşılayamıyorum ondan dolayı alma gereksinimi duydum. Tadı da kötü olmayan iyi bir marka önerir misiniz??

Proteinocean ve Hiq bakabilirsin. Hiq bisküvili olan iyi diyorlardı

 

[ademoney]

Rica ederim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 15 Nisan 2025

Proteinocean ve Hiq bakabilirsin. Hiq bisküvili olan iyi diyorlardı

HIQ High Pro+ 900gr

SKT: 12/26 (Latte) SKT: 01/27 (Salted Caramel)SKT: 01/27 (Chocolate) SKT: 12/26 (Vanilla İce Cream)SKT: 01/27 (Chocolate Coconut) SKT: 11/26 (Browni)SKT...

takehiq.com

bu mu hocam bisküvili dediğn

 

[zartzurthesap]

her gün içilir fakat fazla değil. kalp ritminde bozulmalar olabiliyor

ne alaka olum sütten yapılıyor. kaynak ne Anadolu ajansı mı

 

[Mushlee]

Kahvaltı yapacak vaktim olmadığı için günde 2 öğün bide arada denk gelirse meyve falan yiyiyorum. Haftada 3-4 gün fitness a gidiyorum . Günlük protein ihtiyacımı karşılamak için protein tozu aldım ama ne kadarda bir içmek lazım bilmiyorum yardımcı olur musunuz ?

Kullanılır ama zaten protein ihtiyacımı karşılıyor diyerek diğer besinleri almamazlık yapmaman gerekiyor. Tozun yanında yine her türlü protein çeşidinden tüketmen gerek

 

[GökTürkHan]

Kahvaltı yapacak vaktim olmadığı için günde 2 öğün bide arada denk gelirse meyve falan yiyiyorum. Haftada 3-4 gün fitness a gidiyorum . Günlük protein ihtiyacımı karşılamak için protein tozu aldım ama ne kadarda bir içmek lazım bilmiyorum yardımcı olur musunuz ?

Sabah yapmadığın kahvaltının yerini protein tozu tutamaz erken kalk ve kahvaltını mutlaka yap protein tozu spor öncesi ve sonrası içilen ve ek olarak protein almanı sağlayan bir öğündür

 

[FTR-Emir]

HIQ High Pro+ 900gr

SKT: 12/26 (Latte) SKT: 01/27 (Salted Caramel)SKT: 01/27 (Chocolate) SKT: 12/26 (Vanilla İce Cream)SKT: 01/27 (Chocolate Coconut) SKT: 11/26 (Browni)SKT...

takehiq.com

bu mu hocam bisküvili dediğn

Evet bu

 

[Mantıklı Kanks Aferim]

ne alaka olum sütten yapılıyor. kaynak ne Anadolu ajansı mı

Sütten yapılınca çok şey değişti

 

[zartzurthesap]

Sütten yapılınca çok şey değişti

Kalp ne alaka olum ciddi soruyorum

 

[Mantıklı Kanks Aferim]

Kalp ne alaka olum ciddi soruyorum

Çarpıntı

 

[zartzurthesap]

Çarpıntı

kaynak nedir.