- Katılım
- 24 Haziran 2023
- Mesajlar
- 140
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 22
- İsim
- Ya Lili buyelila vespesniski likiyamma uglelu lilela
Arkadaslar merhaba 15 yaşındayım 170 boyum var ve ortalama 70 72 kilo civarindayim kilom yok pek belli etmiyorum ama yanlarda yağ var ve bu günde birazcık göbek çıktı zayıflayip yağları ve göbeği eritmek istiyorum ama sıkıntı şöyle zeytin peynir yogurt sevmiyorum ona göre tavsiye verirmisiniz ne yiyeyim ve spor olarak ne yapmam lazım (hafif )