Ağırlık kaldirirken başım ağrıyor

[ahmet adam]

1 haftadir her agırlık antremanı yaptigimda basim agriyor sebebini bilen var mı normal bisey mi

 

[forzabagimlisi]

su iç mineral al yeterli tuz al beslenmeni düzelt

 

[.RBO.]

tansiyon problemin varmı spor sırasında fazla iç basınç baş ağrısına sebep olabilir

 

[Mahmut Yılmaz]

dinlen biraz ara ver

 

[saan kahin]

Ağırlık kaldırırken nefesini kontrol et . Kasın kasılırken nefes ver, gevşetirken nefes al.