Arkadaşlar çok abartmadan evde ortalama spor yapabilceğim dambıl ağılrık seti almayı düşünüyorum internette satılan plastik ürünleri inceledim çoğunun kg mı doğru değilmiş döküm almayı planlıyorum önerebileceğiniz bir marka var mı ve kaç kg olması yeterli ilk etapta spor salonuna yazılmaya vaktim yok evde yapmayı planlıyorum ufaktan kol çalışsam