Arkadaşlar Kıbrıs'tan 433mg kafain içerikli pre-workout aldım

[TeknoPiyon]

AHAHAHAHAHAHAHAHA
Ulan şu fitness işlerinden anlamasak yutturacaksın gerçekten %3 yağ oranını.
84 kilosun ve %3 yağ oranı demek he.
Furkan Er o kiloda mr. olympia podyum yaptı be oğlum %5 yağ oranında DDD

ister inan ister inanma kankam umrumda değil :d

 

[Hamit Altıntop]

ister inan ister inanma kankam umrumda değil :d

Spor yapmayıp dediğin oranlarda olman imkansız.
Sen bu zeka ile spor yapsan da istediğin anaboliği alsan da olamazsın gerçi de.

 

[TeknoPiyon]

Spor yapmayıp dediğin oranlarda olman imkansız.
Sen bu zeka ile spor yapsan da istediğin anaboliği alsan da olamazsın gerçi de.

kanka şöyle söyliyim spordan kastın fitness sa o bende yok basket var bisiklet var günde en az 2 saat yediğim içtiğime dikkat ederim o kadar

 

[-CrawL]

yağdan sarkan mı sdkşahdasdas dostum 190 boy a ideal kilo 90-95 ama sen bilirsin

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Nisan 2023

he vücudumdaki yağ oranı %3 ama onuda söylemeden durmıyım

Sendeki kas kütlesiyle %3 olsan olsa olsa anca kemik torbası cıkar. Bu sporu yıllarca natural yapanlar inemiyor o yağ oranına. Onu geçtim anabolik steroid kullananlar bile zor iniyor o yağ oranlarına o yağ oranında kalmakta sağlık için iyi değil sadece yarışma döneminde o yağ oranında kalıyorlar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Nisan 2023

Spor yapmayıp dediğin oranlarda olman imkansız.
Sen bu zeka ile spor yapsan da istediğin anaboliği alsan da olamazsın gerçi de.

adam elit genetik sal

 

[Hamit Altıntop]

kanka şöyle söyliyim spordan kastın fitness sa o bende yok basket var bisiklet var günde en az 2 saat yediğim içtiğime dikkat ederim o kadar

Dostum biz ***** değiliz.
84 Kilo %3 yağ oranın varsa sen Men's yarışsana

 

[1905]

reis vücut seninse aşırı çirkin bir sırtın var kusura bakma gözüm kanadı vallaha ya nedense böyle tipler aşırı iğrenç geliyor bana

hocam o sırta sahip olmak için min 1,5 2 yıl düzenli beslenme ve spor yapman lazım o da genetiğin iyiyse.

 

[-CrawL]

kanka şöyle söyliyim spordan kastın fitness sa o bende yok basket var bisiklet var günde en az 2 saat yediğim içtiğime dikkat ederim o kadar

O yarışmacılar senin yediğime içtiğime dikkat ediyorumu en milimetrik detayına kadar yıllarca yapıp ağır ağırlık antrenmanı+kardiyoyu yıllarca sürdürüp ulaşamıyorlar dediğin yağ oranına sen günde 2saat basket oynuyorum yediğime dikkat ediyorum bu yağ oranındayım diyorsun. Merak ettim neye göre söylüyorsun %3 yağ oranı olduğunu.

 

[Alpl]

yağdan sarkan mı sdkşahdasdas dostum 190 boy a ideal kilo 90-95 ama sen bilirsin

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Nisan 2023

he vücudumdaki yağ oranı %3 ama onuda söylemeden durmıyım

aynen %3

 

[-CrawL]

Bu görsel yardımcı olur @ArtiAnius

 

[MrBonapart]

O yarışmacılar senin yediğime içtiğime dikkat ediyorumu en milimetrik detayına kadar yıllarca yapıp ağır ağırlık antrenmanı+kardiyoyu yıllarca sürdürüp ulaşamıyorlar dediğin yağ oranına sen günde 2saat basket oynuyorum yediğime dikkat ediyorum bu yağ oranındayım diyorsun. Merak ettim neye göre söylüyorsun %3 yağ oranı olduğunu.

Hocam büyük ihtimal dandik bir spor salonunda kullanılan ölçüm aletiyle ölçmüşlerdir. Benim arkadaşımda da %2 falan çıkmıştı yağ oranı. Tabii ki de böyle saçma bi oran olamaz.

 

[Bulkyapanobez]

Bu kafain oranı zarar verir mi ağır antrenanda

Hocam linki vs var mı nasıl bulabiliriz ?

 

[Erdem Chan]

Güzelmiş ne kadara aldın? Citrulline ile arginine miktarı fazla olsaymış iyimiş. Kafein toleransına göre değişir 3/4 ölçekle başla sık kahve içmeyip pre kullanmadıysan sonra 1 ölçeğe çekersin.

yazağım bütün şeyleri özetlemişssin

 

[Galatasaray8]

yağdan sarkan mı sdkşahdasdas dostum 190 boy a ideal kilo 90-95 ama sen bilirsin

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Nisan 2023

he vücudumdaki yağ oranı %3 ama onuda söylemeden durmıyım

kanka yüzde 3 yağ oranı imkanı yok profesyoneller bile düşemiyor yüzde 3 e