Aşırı hantal bir insanım

[R o s s]

kalbin delik olablir kardiyolojiye gidip eforlu çektirmen ekokardiyogram çektirmen gerekebilir

ben koşamıyom bile çok azbacaklarım tutuyor bu üşengeçlikle alakası varmıdır bilmiyorum ama yürüken bile zor yürüyorum kendimi bildim bileli böyleyim

 

[KirliKill]

kalbin delik olablir kardiyolojiye gidip eforlu çektirmen ekokardiyogram çektirmen gerekebilir

kalbimde bi sıkıntı yok sadece koşarken böyle oluyor bi gün yamuk yaptığını görmedim kalbimin

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Mart 2021

ben koşamıyom bile çok azbacaklarım tutuyor bu üşengeçlikle alakası varmıdır bilmiyorum ama yürüken bile zor yürüyorum kendimi bildim bileli böyleyim

bu şey değilmi yaa

























BEN

 

[bqrr0595]

ben koşamıyom bile çok azbacaklarım tutuyor bu üşengeçlikle alakası varmıdır bilmiyorum ama yürüken bile zor yürüyorum kendimi bildim bileli böyleyim

kardiyolojiye bi danışmanı tavsiye ederim dediğim gibi semptomlardan birisi çabuk yorulma ritim bozukluğudur sen yinede bi görün

 

[T O B İ]

ben koşamıyom bile çok azbacaklarım tutuyor bu üşengeçlikle alakası varmıdır bilmiyorum ama yürüken bile zor yürüyorum kendimi bildim bileli böyleyim

İlk kendi ağırlığınla spor yap.
Basketbol , Amerikan futbolu antrenmanları fln yap (topsuz olanları).

 

[ync_]

Spor derken aklına ağırlık kaldırma halter felan gelmesin bu yaş için pek uygun değil. Kardiyo koşu bandı basketbol vs. oynayabilirsin. ağırlık kaldırabilirsin lakin ağırlık kaldırmayı fazla yapma.

 

[cemtastan2301]

urfalıyım önüme bir tava gelse acımam sence dengeli beslenmem mümkün mü ? sporda tam olarak ne yapabilirim ? 15 yaşında halter kaldıramam değil mi

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Mart 2021

Spor deyince aklınıza profesyonellik gelmesin hocam, günlük yapılması gereken sporları yapın yeter. (Yürüyüş, hafif ağırlık vb.)