Bacaklarim çok yağlı ve kalın YARDIM!!

[Hamit Altıntop]

Kardeşim bende spor yapıyorum vücutta belli düzeyde yağ olması gerekiyor ki kasa dönüşsün çalışarak kulaktan dolma bilgi vermiyorum

Kardeşim benim yağlar kasa dönüşmez. Yağ yakma vardır, kas büyütme vardır. Ayrıca kaslar oluşmaz zaten vücudunda olan şeylerdir, büyütürsün.

 

[Kürşat K.T.K]

Kas sonradan oluşmaz sadece sen kası büyütürsün internetten araştırın lütfen

İnternet den almadim bu bilgiyi spor hocasindan aldım altını çiziyorum belli ölçüde olması lazım zaten çok değil

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Eylül 2022

Kardeşim benim yağlar kasa dönüşmez. Yağ yakma vardır, kas büyütme vardır. Ayrıca kaslar oluşmaz zaten vücudunda olan şeylerdir, büyütürsün.

Tm kardeşim

 

[Diyonel]

Bacak çalışarak yağlarını kasa çevirebilirsin

yağ yakıp kas kazanmak diye bir şey vardır(bu da yağ oranın fazlaysa oluyor) yağlar kasa dönüşmez

 

[seyfo-dayı]

Kardeşim bende spor yapıyorum vücutta belli düzeyde yağ olması gerekiyor ki kasa dönüşsün çalışarak kulaktan dolma bilgi vermi

Kardeşim bende spor yapıyorum vücutta belli düzeyde yağ olması gerekiyor ki kasa dönüşsün çalışarak kulaktan dolma bilgi vermiyorum

Sporcu Beslenmesi - VÜCUTTAKİ YAĞLAR KASA DÖNÜŞÜR MÜ? - DoktorTakvimi.com

Sporcu Beslenmesi için bilgi mi arıyorsunuz? VÜCUTTAKİ YAĞLAR KASA DÖNÜŞÜR MÜ? makalesine göz atın ve Sporcu Beslenmesi hakkında daha fazla bilgi edinin

www.doktortakvimi.com

Bunu oku raporladım bu arada

 

[Kürşat K.T.K]

Sporcu Beslenmesi - VÜCUTTAKİ YAĞLAR KASA DÖNÜŞÜR MÜ? - DoktorTakvimi.com

Sporcu Beslenmesi için bilgi mi arıyorsunuz? VÜCUTTAKİ YAĞLAR KASA DÖNÜŞÜR MÜ? makalesine göz atın ve Sporcu Beslenmesi hakkında daha fazla bilgi edinin

www.doktortakvimi.com

Bunu oku raporladım bu arada

Raporla tabii ki geç bile kaldın eline sağlık

 

[Muhammet Emir]

İnternet den almadim bu bilgiyi spor hocasindan aldım altını çiziyorum belli ölçüde olması lazım zaten çok değil

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Eylül 2022

Tm kardeşim

dostum ı belli ölçüde olması gerektiğin dediğin şey her insanın vücudunda olan belirli bir miktarda olan yağ olmasın yani kasların vücutta durabilmesi için belirli bir miktarda yağ gerekir ama ne yaparsanız yapın zaten %0 yağsız olamazsını gereksiz bilgi verdiğiniz

 

[Kürşat K.T.K]

dostum ı belli ölçüde olması gerektiğin dediğin şey her insanın vücudunda olan belirli bir miktarda olan yağ olmasın yani kasların vücutta durabilmesi için belirli bir miktarda yağ gerekir ama ne yaparsanız yapın zaten %0 yağsız olamazsını gereksiz bilgi verdiğiniz

Teşekkür ederim

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Eylül 2022

Kardeşim benim yağlar kasa dönüşmez. Yağ yakma vardır, kas büyütme vardır. Ayrıca kaslar oluşmaz zaten vücudunda olan şeylerdir, büyütürsün.

Bende merak ediyorum göbek yağlarım hiç protein almadan nasıl kasa dönüştü diye bunun cevabı nedir peki bilmek isterim açıkçası sadece sık karın antrenmani yaptım ve şuanda 4 adet baklavam oluştu

 

[GorkemCetkny]

yağ yakımı senin vücudun çalıştırdığın bölgesine göre olmaz sen günlük spor yap kardiyo yap az şekerli şeyler tüket çok hızlı kilo verirsin spor yaparken bacağının kalın olmasından korkma günlük 1 saat koşu spor salonuna gidebiliyorsanız gidin hiçbiri olmazsa basketbol gibi sporlara yönelebilirsiniz iyi günler dilerim

3 aydır spor salonuna gidiyorum.Cikolata cipsten uzak durmaya çalışıyorum fakat yok kilo veremiyorum

 

[Diyonel]

Bende merak ediyorum göbek yağlarım hiç protein almadan nasıl kasa dönüştü diye bunun cevabı nedir peki bilmek isterim açıkçası sadece sık karın antrenmani yaptım ve şuanda 4 adet baklavam oluştu

kardeşim kasların büyüdüğü için alanı kaplayan yağ azalıyor yağın kasa dönüştüğü falan yok

 

[Kürşat K.T.K]

kardeşim kasların büyüdüğü için alanı kaplayan yağ azalıyor yağın kasa dönüştüğü falan yok

Anladım peki

 

[mfimmel]

3 aydır spor salonuna gidiyorum.Cikolata cipsten uzak durmaya çalışıyorum fakat yok kilo veremiyorum

İmkansız bir şeyi yanlış yapıyorsundur. Bu arada önceki yanıtlarından gördüm daha kardiyonun amacını bilmiyorsun düzgün egzersizleri veya sporu yaptığına emin misin?

Üst bacak ve karın çevresini çalıştıracak egzersizler yap, kalori açığı bırak.

Zamanla yağlar erir ve bacağın incelmese de o kalınlık yağ değil kas olur

Ve 3 ay istediğin yağ oranına ulaşmak için gayet yeterli hatta fazla bile 1 ay dolmadan etki görenler var sen 3 ayda nasıl göremedin anlamadım.

 

[eyupefe3]

Bacak çalışarak yağlarını kasa çevirebilirsin

Yağ kasa dönüşmez asla,bacak çalışarak kas kütlesini büyültür ve bununla beraber vücuttaki yağ oranını düşürürse bacaklarındaki sorun gidecektir.

 

[NespaY]

Bacak çalışarak yağlarını kasa çevirebilirsin

Yağlar kasa dönmez. Yağlar sadece erir.