Bazen konuşamıyorum hiç okuyamıyorum

[efeamaefe]

Sa. yakında 15 yaşıma giricem ve kendimi bildim bileli adam akıllı konusamam ve okuyamam. Bazen sıkıntısız konuşurum. Hem toplum içinde hem arkadaşlarımlayken. Mesela sadece ben ve başka biri varken rahat konusurum ama bazen soylemek istediğim şey bogazımda kalıyor ve çıkmıyor gibi. Okulda hoca bana surayı oku filan diyince okuyamam. Yine soyleyeceğim sey bogazımda kalır sanki. 4-5 kere psikologa gittim 1 kere psikiyatriye gittim. 1 kutu selectra bitirdim ama sonuç hep aynı. Sokakta tanıdık biriyle filan denk gelince 10-20 saniye önceden nasıl konuscam diye filan düsünüyorum. Bunu nasıl çözebilirim ?

 

[We_need_meet]

Fazla heyecan yapıyor olabilirsiniz. Yavaş konuşmayı deneyin. Tam durumunuzu bilmediğim için basit şeyler önerebilirim. Ayna karşısında yavaş ve sakince sesli bir şekilde kitap okumak, nefes kontrolünü öğrenmek gibi. Sokakta biri denk gelirse de düşünmemeye çalışın. Kimi görürseniz düşünürsünüz. Geçmiş olsun.