Bi süredir Uyuyamıyorum

[pendragon]

Arkadaşlar uyumayı çok severim ama bi süredir uyuyamıyorum (1hafta?) yakında pc alıcağım 6 yıldır çok büyük isteğim içimde heyecan var sürekli aklıma geliyor alakası olabilirmi ? Yaş 17

 

[Buğrahan Mert]

Arkadaşlar uyumayı çok severim ama bi süredir uyuyamıyorum (1hafta?) yakında pc alıcağım 6 yıldır çok büyük isteğim içimde heyecan var sürekli aklıma geliyor alakası olabilirmi ? Yaş 17

1 haftadır aralıksız mı?

 

[El-Turco]

Fight club etkisi var mı hocam aman diyim

 

[pendragon]

1 haftadır aralıksız mı?

Yok hocam o kadar uzun süre değil yani geceleri uyuyamıyorum gün içinde bi süre uyuyorum sonra kalkıyorum sporla uğraşıyorum yorgun oldugum halde uyuyamıyorum yani esneme geliyor bi yorgunluk var ama gözlerimi kapatıyorum uyuyamıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 10 Nisan 2023

Fight club etkisi var mı hocam aman diyim

Yok hocam

 

[Muhammetyzicii]

Arkadaşlar uyumayı çok severim ama bi süredir uyuyamıyorum (1hafta?) yakında pc alıcağım 6 yıldır çok büyük isteğim içimde heyecan var sürekli aklıma geliyor alakası olabilirmi ? Yaş 17

Normal bir durum sonuçta epey bi para veriyorsun korkma duygusu da geliyor tabi seni tetikleyen korkudur büyük ihtimal 6 yılda çok uzun bir süre yani

 

[El-Turco]

Ve evet bahsettiğin olsyın katkı payı vardır bunun dışında psikolojik bir durum varsa kendine karşı dürüst olmanda fayda var. Aynı durumdan müzdarip biri olarak gece yatarken yağmur sesi dinleyerek uyuyorum benim problemimi her zaman çözmüştür size de böyle çan sesi ya da yağmur orman vs sesleri önerebilirim

 

[Buğrahan Mert]

Yok hocam o kadar uzun süre değil yani geceleri uyuyamıyorum gün içinde bi süre uyuyorum sonra kalkıyorum sporla uğraşıyorum yorgun oldugum halde uyuyamıyorum yani esneme geliyor bi yorgunluk var ama gözlerimi kapatıyorum uyuyamıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 10 Nisan 2023

Yok hocam

Heyecandan olabilir yine de doktora gitmeni öneririm bize sorma biz ne bilecez .q

 

[slm.ycl02]

Sebebini yazmışsın zaten. Heyecan yapınca ben de uyuyamazdım sıcak basardı vücudumu. Gözümü kapatıp zihnimi bomboş bir odaya çevirip hiçbir şey düşünmemeye çalışırdım uyumama yardımcı oluyordu.

 

[pendragon]

Normal bir durum sonuçta epey bi para veriyorsun korkma duygusu da geliyor tabi seni tetikleyen korkudur büyük ihtimal 6 yılda çok uzun bir süre yani

Korkma yok hocam sadece hani bi sevinç mutluluk var

Mesaj otomatik birleştirildi: 10 Nisan 2023

Ve evet bahsettiğin olsyın katkı payı vardır bunun dışında psikolojik bir durum varsa kendine karşı dürüst olmanda fayda var. Aynı durumdan müzdarip biri olarak gece yatarken yağmur sesi dinleyerek uyuyorum benim problemimi her zaman çözmüştür size de böyle çan sesi ya da yağmur orman vs sesleri önerebilirim

Psikolojik durumum yok ama sesle vs uyumak nedense bende işe yaramıyor

 

[Muhammetyzicii]

Korkma yok hocam sadece hani bi sevinç mutluluk var

Mesaj otomatik birleştirildi: 10 Nisan 2023

Psikolojik durumum yok ama sesle vs uyumak nedense bende işe yaramıyor

o herkeste var ki kanka ama konuları farkli sadece mesala bende sahurdan sonra uyuyamıyorum veya yarın bayram olsa yine uyuyamam heyecandan

 

[pendragon]

Heyecandan olabilir yine de doktora gitmeni öneririm bize sorma biz ne bilecez .q

Hocam onu biliyorumda yaşadıgım yerde öyle bölümlerin bi doktoru yok maalesef en yakını 2-3 saat uzaklıkta

Mesaj otomatik birleştirildi: 10 Nisan 2023

o herkeste var ki kanka ama konuları farkli sadece mesala bende sahurdan sonra uyuyamıyorum veya yarın bayram olsa yine uyuyamam heyecandan

Ramazanın etkiside var ramazandan itibaren başladı

 

[Buğrahan Mert]

Hocam onu biliyorumda yaşadıgım yerde öyle bölümlerin bi doktoru yok maalesef en yakını 2-3 saat uzaklıkta

Mesaj otomatik birleştirildi: 10 Nisan 2023

Ramazanın etkiside var ramazandan itibaren başladı

Anladım hocam geçmiş olsun tekrardan
Oruçdan olabilir bende geç yatıyorum baya

 

[Entilus]

Aklı dolu olan yani çok düşünen uyuyamaz. Aslında uyumasanız bile fizilsel olarak uyursunuz lakin beyinsel olarak uyumuyorsunuz. 1 saat yatakta ordan oraya dönsen bile Bi bakarsın 1 saat geçmiş ama uyku almış gibi olur bazen. Yani çok normal beyninizi kandırarak hiç önemsemiyormuş gibi yapın veyahut sadece bir konuya bir şeye odaklanın. Birde tam uykulu olmamakta en büyük etken, gerekirse telefonla gözünüz kapanana kadar yatmayın. Sonra zaten otomatik alışırsınız. Bu ara bu heyecandan çok düşünmeye giriyor. Heyecanlı olan mutlu uyur, düşünceli olan; acaba şöyle mi alsam şunumu alsam diye yatakta 360 döner. Umarım yardımcı olur.