SubZero3487
80+
- Katılım
- 6 Nisan 2021
- Mesajlar
- 380
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 72
- İsim
- Kadir
Merhaba arkadaşlar size bir konuda danışacağım daha önceleri boks yapıyordum ama bıraktım şuan bir kaç aydır vücut geliştirme yapıyorum. Tekrardan boksa başlamak istiyorum haftanın 3 günü boks 3 günü vücut geliştirme şeklinde antrenman yapacağım. Hocalarıma soruyorum boks yaparken boksu destekleyecek şekilde bir vücut geliştirme nasıl yapmalıyım nasıl olmalı felan program istiyorum bana klasik vücut geliştirme antrenmanı veriyorlar. Bu konuda bana yardımcı olabilecek var mı nasıl bir program yazabilirim kendime ya da size ne önerirsiniz ?
