Bol kalorili besinler

[mt09kedy]

SelamınAleyküm ben bu sene 14 yaşına gireceğim boyum 1.78 civarı belkide 180 ama kilom 60 civarı bir şey bulka girmek istiyorum bana bol kalorili besin önerir misiniz??(dirty bulk)

 

[emreBeoa]

fıstık ezmesi

 

[Cakrash]

Kuruyemişler çoğu 100gr 600-700 kalori arasında

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 11 Nisan 2025

Oyun oynarken bir şey izlerken aklına geldikçe yesen günlük kaloriyi arttırır

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 11 Nisan 2025

Fıstık/fıstık ezmesi gibi ürünleri ben buradan alıyorum tavsiye ederim

Osmaniye Fıstık Ezmesi – Yer Fıstığının merkezi Osmaniye'den

www.osmaniyefistikezmesi.com