Bol Kalorili Milkshake Tarifi

[Cirilla]

Dostlar spora başladım ve kilo almam gerek hemde bayağıfazla önime ne konursa yiyorum ama biraz yetersiz kalıyor takviye olarak bunu içmek istiyorum, dün kendim muz + ceviz + fındık ezmesi ve süt ile milkshae yapmayı denedim fındık ezmesini fazka atmışım dişlerim sızladı(çok çikolata vs yemiyorum) ama onun dışışnda güzeldi. Bunu yapmaya devam etsem sıkıntı olur mu, birde yulaf yok evde onun yerine mısır gevreği vs koysam olur mu?

Eğe Fitness'ın Bir Tarifi Vardı Bir Videosun'da Onun Aynısını Yap 1000 Kalorili Bir milkshae Tarifi.

 

[Gri Caner]

Eğe Fitness'ın Bir Tarifi Vardı Bir Videosun'da Onun Aynısını Yap 1000 Kalorili Bir milkshae Tarifi.

Ne kadar 250 lira mı?

 

[Cirilla]

Ne kadar 250 lira mı?

Sanmam.
İçin'de Yulaf, Süt, Bal, Protein Tozu Çikolatalı, Tarçın, Muz, 2 Tane Çiğ Yumurta Felan Birde Hatırlamadığım Bir Kaç Bir Şey Daha.

 

[Gri Caner]

Çiğ Yumurta

Ben yoğum!

Muz

Muzun kilosu 20 lira.

Yulaf,

Protein Tozu Çikolatal

BİM var.

Bal

Evde var.

 

[Cirilla]

Ben yoğum!

Muzun kilosu 20 lira.


BİM var.

Evde var.

Bunların Hespini Karıştırığ Blendar Çektinmi Miss Gibi Hem Protein İhtiyacını Alırsın Hemde Kalori İhtiyacını.
Denendi Tadı Güzel Fena Değil Nerdeyse 2 Yıl Önce Bende Spora Başladığım'da İçiyordum Bu Dediğimi.

 

[Gri Caner]

Bunların Hespini Karıştırığ Blendar Çektinmi Miss Gibi Hem Protein İhtiyacını Alırsın Hemde Kalori İhtiyacını.
Denendi Tadı Güzel Fena Değil Nerdeyse 2 Yıl Önce Bende Spora Başladığım'da İçiyordum Bu Dediğimi.

Yakın bir zamanda deneyeceğim ama yumurtasız. BİM in protein tozunu kullansam olur mu hem el altında ( 10 dk ) hem de 150 gr. Annemin dikkatini çekmez.

 

[Muci46]

Ben bunu spordan sonra iciyordum jsjsjss salonda dolaba koyup bitince içiyordumm, guzel oluyorrr(egenin tarifi)

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Ekim 2021

Sakınnnn

Yakın bir zamanda deneyeceğim ama yumurtasız. BİM in protein tozunu kullansam olur mu hem el altında ( 10 dk ) hem de 150 gr. Annemin dikkatini çekmez.

 

[Cirilla]

Yakın bir zamanda deneyeceğim ama yumurtasız. BİM in protein tozunu kullansam olur mu hem el altında ( 10 dk ) hem de 150 gr. Annemin dikkatini çekmez.

Bim'in Protein Tozunu Hiç Bilmiyorum Ne Kadar Sağlıklı Üretim Aşamasın'da Kullanılan Ürünün Kalitesi Felan Ben Almazdım.

 

[Gri Caner]

Sakınnnn

Ne sakın la? Bugüne kadar içip de zarar gören yok. Di mi?

 

[Muci46]

İç iç birsey demeyeceğim ic abc markasi nile olmayan bir protein tozunu ic bide la yazmissin neyse birsey demiyorum, sadece ic ya dhdhdhd
Sanki kotu birsey diyoruz kalitesiz markayla midenizde karincalanma, ishal, bagirsak propleminden geçilmeyecek onu istiyonuz valla su forumda iyi bir şey denilmiyor sizin gibiler yuzume sinirlendim aksam aksam. Xjdjdjd

 

[stizzy]

Bunların Hespini Karıştırığ Blendar Çektinmi Miss Gibi Hem Protein İhtiyacını Alırsın Hemde Kalori İhtiyacını.
Denendi Tadı Güzel Fena Değil Nerdeyse 2 Yıl Önce Bende Spora Başladığım'da İçiyordum Bu Dediğimi.

Hocam yumurta yerine başka bir şey koyabilir miyiz peki?

 

[Cirilla]

Hocam yumurta yerine başka bir şey koyabilir miyiz peki?

Hocam yumurtanın tadı gelmiyor bile eğer alerjiniz varsa aynı besin değerine sahip başka besin maddeleride koyabilirsiniz ama söylemem lazım hiç denemedim, ben orijinal tariften yanayım.

 

[Samaeldrazi]

Vücuttaki amino asitler,protein ve yağ oranı için testler var adlarını bilmiyorum ama bi aile hekimin vs varsa ona söyle

Ne testi hocam açıklar mısınız.