yapacağın hareketler max 3-4 santim uzatır gerisi genetik. barfiks çek ve bara asıl boy uzatır.Google play storeda gördüğümüz boy uzatma egzersizleri sürekli karşıma çıkıyor. Gerçekten bir etkisi oluyor mu? düzenli yaparsak boyu uzatır mı
(15 yaşındayım)
Kanki bunlar büyük oranda genetik diye biliyorum. Şöyle diyim yemene içmene dikkat et bol bol spor yap basketbol falan oyna az çok uzarsın. Şuan boyun kaç?Google play storeda gördüğümüz boy uzatma egzersizleri sürekli karşıma çıkıyor. Gerçekten bir etkisi oluyor mu? düzenli yaparsak boyu uzatır mı
(15 yaşındayım)