Eray Yılmaz
80+ Silver
- Katılım
- 23 Mart 2020
- Mesajlar
- 4,076
- En İyi Cevap
- 1
Dahası
Hocam bu aralar bende öyleyim abur cubur yemiyorumbosver reis canin sag olsun.
hem saglikli da degil , ben hic yemem.
belki ayda bi kere kück birsey kopararim
Azıcık bir şey yesem allah ne verdiyse yemeye başlıyorum fren yapamıyorum
Birde sizin bana hazırladığınız programa uymaya çalışıyorum fakat çalıştığım için işte 4 öğün yemek yiyemiyorum
Ekmeğide bıraktım neredeyse yoksa bir tava yumurtayı 1 tam ekmekle bitirirdim
Son olarak Spor yapmamı önermiştiniz
Evde ağırlık olmadığı için ayaklarım yatakta (yatakta yüksek ha 1.50 kızlar paraşutle atlar o derece) ellerim de yerde olacak şekilde yani biraz çapraz şekilde şınav çekiyorum
Mekikte çekiyorum
Ağırlık olarak dükkanda akşama kadar buzdolabı çamışır makinesi taşıyoruz