Evde müstehcen gezmek

[kraxius35]

Konu troll değil evde kimse yokken gezmek normal aslında. Fakat hava - 10 derecede olsa ben donla geziyorum evde mutfağa da yemeği de öyle yapıyorum çarpılmam inşallah. Nedeni kıyafet üzerimde iken kendimi zargana gibi hissediyorum ya da diyet yokken de obez gibi kendimi görünce aynada rahatlıyorum. Bu sorunu nasıl aşıcam diyetteyim ruh halim yorgun internettenç baktım kas kaybı belirtileri yorgunluk diyor. Daha da kötü oldum kas kaybı yaşayacağım diye elimden geldiği kadar hesaplı protein alıyorum 160-180 gr ama idmanlarım vasat diyet bozuk olan psikolojimi daha da bozdu.

 

[Zzabuza]

Kas kaybı yaşamadan kilo veremiyosun zaten boş ver devam.(Sağlıksal tavsiye içermez.)

 

[kraxius35]

Kas kaybı yaşamadan kilo veremiyorum zaten boş ver devam.(Sağlıksal tavsiye içermez.)

diyet falan yapma mı diyon

 

[Zzabuza]

diyet falan yapma mı diyon

Onu nasıl çıkardın

 

[kraxius35]

Onu nasıl çıkardın

ne diyon dayı anlamadım üstteki mesajta.

 

[We_need_meet]

Hocam, alışmak için ne kadar çaba gösterdiniz? Üzerinize bol gelecek kıyafetler giyseniz mesela. Belki zamanla alışırsınız.

 

[ÇağdaşKsK]

Konu troll değil evde kimse yokken gezmek normal aslında. Fakat hava - 10 derecede olsa ben donla geziyorum evde mutfağa da yemeği de öyle yapıyorum çarpılmam inşallah. Nedeni kıyafet üzerimde iken kendimi zargana gibi hissediyorum ya da diyet yokken de obez gibi kendimi görünce aynada rahatlıyorum. Bu sorunu nasıl aşıcam diyetteyim ruh halim yorgun internettenç baktım kas kaybı belirtileri yorgunluk diyor. Daha da kötü oldum kas kaybı yaşayacağım diye elimden geldiği kadar hesaplı protein alıyorum 160-180 gr ama idmanlarım vasat diyet bozuk olan psikolojimi daha da bozdu.

Kaç kg sun kardeşim sen

 

[kraxius35]

Hocam, alışmak için ne kadar çaba gösterdiniz? Üzerinize bol gelecek kıyafetler giyseniz mesela. Belki zamanla alışırsınız.

oversize daha beter hepten full zargana gibi hissediyorum.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 4 Şubat 2025

Kaç kg sun kardeşim sen

95-100 arası

 

[We_need_meet]

oversize daha beter hepten full zargana gibi hissediyorum.

Ben eşofman için demiştim veya şort. Üst tarafınız için atlet giymeyi deneseniz. En azından alışmaya çalışsanız. Eğer, yine olmuyorsa iş psikolojik.

 

[ÇağdaşKsK]

oversize daha beter hepten full zargana gibi hissediyorum.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 4 Şubat 2025

95-100 arası

Boyun 1.70 den kısa ise evet fazla ama bunu dert edip kendini sıkıntıya sokacak kadar değil, kg dan dolayı terleme ve daralma olduğu için geniş giyinmek gayet normal takma kafaya , evde kimse olmadığında da boxer ile takıl bir şey olmaz. Ama şimdiden söylim yaşın kaç bilmiyorum çok genç isen şimdiden önlemini al yoksa bak çok pişman olursun yaşam standartların azalır iyice ev kolik olursun, azıcık dişini sık 3 ay akşam 8 den sonra yeme hiçbir şey bak nasıl iyi geliyor

 

[kraxius35]

Boyun 1.70 den kısa ise evet fazla ama bunu dert edip kendini sıkıntıya sokacak kadar değil, kg dan dolayı terleme ve daralma olduğu için geniş giyinmek gayet normal takma kafaya , evde kimse olmadığında da boxer ile takıl bir şey olmaz. Ama şimdiden söylim yaşın kaç bilmiyorum çok genç isen şimdiden önlemini al yoksa bak çok pişman olursun yaşam standartların azalır iyice ev kolik olursun, azıcık dişini sık 3 ay akşam 8 den sonra yeme hiçbir şey bak nasıl iyi geliyor

boyumun 170 den kısa olduğunu nerden çıkardın?

 

[ÇağdaşKsK]

boyumun 170 den kısa olduğunu nerden çıkardın?

Kardeş sana kolay gelsin