Eve Ağırlık Seti Aldım Ne Yapmalıyım.

[ahmetwilliam]

Eve ecgspor 25 kg agirlik seti aldm.
Nasil antrenman yapmaliyim.
Beslenmeye gerek varmi bir de.

 

[Mustafa Zahid]

Beslenmeye gerek varmi bir de.

%50 antrenman
%50 beslenme
zaten. Önemli o yüzden.

 

[ahmetwilliam]

%50 antrenman
%50 beslenme
zaten. Önemli o yüzden.

Anladim. Peki. Nsl beslencem ve evde nsl antrenmanlar yapicam

 

[theAhm3t]

Eve ecgspor 25 kg agirlik seti aldm.
Nasil antrenman yapmaliyim.
Beslenmeye gerek varmi bir de.

bence sporda kendini mutfakta geliştirirsin (tabi antremanın da önemi var )
yani kötü beslenirsen (kilolu biri için diyorum) gelişemezsin
senin fiziksel özelliklerin nelerdir?

 

[ahmetwilliam]

bence sporda kendini mutfakta geliştirirsin (tabi antremanın da önemi var )
yani kötü beslenirsen (kilolu biri için diyorum) gelişemezsin
senin fiziksel özelliklerin nelerdir?

Ben zayifim. Hatta altyapim var herkes bana sporami gidiyosun vucut ve kollarda damarlari goruyolar. Evde ben antrenman ve beslenme yaparsam gelisecegimi dusunuyorum. Sizce ?

 

[theAhm3t]

Ben zayifim. Hatta altyapim var herkes bana sporami gidiyosun vucut ve kollarda damarlari goruyolar. Evde ben antrenman ve beslenme yaparsam gelisecegimi dusunuyorum. Sizce ?

bir sey sormak istiyorum neden eve agırlık aldınız ? (sadece merak ettim)
tabii ki gelişirsin düzenli bir şekilde yaparsan gelişirisin
split antremanlarınada bakabilirsin

 

[ahmetwilliam]

bir sey sormak istiyorum neden eve agırlık aldınız ? (sadece merak ettim)
tabii ki gelişirsin düzenli bir şekilde yaparsan gelişirisin
split antremanlarınada bakabilirsin

Calisiyorum zamanim yok o yuzden