Fitness program önerisi lazım

Katılım
25 Ocak 2024
Mesajlar
65
Reaksiyon skoru
6
Çoklu Konu, Spam
6 aydır fitness yapıyorum boyum 179 kilom 72 estetik vücut için spor yapıyorum şu anda kullandığım programdan aldıgım verim düştü hangi programa geçicem bilmiyorum hocalar da cok umursamıyor beni bildiğiniz güzel program varsa atabilir misiniz
 
Haftada kaç gün kaç saat gidebilirsin beslenme-dinlenme nasıl belirtirsen daha dengeli program önerebiliriz
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

Forum istatistikleri

Konular
1,200,245
Mesajlar
10,834,666
Üyeler
190,714
Son üye
slonwizy
Geri
Top