Fitness uzaktan koç önerisi

[arda4242]

Arkadaşlar cidden ilgilenen yag yakim surecini iyi yöneten ve kisiye ozel antrenman ve beslenme sunan bir koc ariyorum önerinizin var mi?

 

[Knnmw]

Arkadaşlar cidden ilgilenen yag yakim surecini iyi yöneten ve kisiye ozel antrenman ve beslenme sunan bir koc ariyorum önerinizin var mi?

Kameraya tokat atan sarışın bir abi vardı o eleman iyiydi galiba ismini hatırlarsam yazarım buraya

 

[Edmond_Dantes]

Arkadaşlar cidden ilgilenen yag yakim surecini iyi yöneten ve kisiye ozel antrenman ve beslenme sunan bir koc ariyorum önerinizin var mi?

abim ciddi sakatlık yaşadıktan sonra teknik bilgisine güvendiğim için ağırsağlamı tercih etmiştik son derece bilgili ve ilgililerdi sağasağlam ettiler abimi çalıştıkları fizyoterapistlerle beraber.
Sonsuz kefilim o konuda ama pahalılar.
Önerim almamanız sonuçta basit bu iş kalori açığı verip boğazını tutacaksın. Ama yok ben illa alacam diyorsan ucuzundan birinden 3 aylık al bir dene. Hoşuna giderse devam edersin.
Ucuz olarak bildiğim arda build var

Kameraya tokat atan sarışın bir abi vardı o eleman iyiydi galiba ismini hatırlarsam yazarım buraya

şahan yağcı

 

[mahşerin pompacısı]

Arkadaşlar cidden ilgilenen yag yakim surecini iyi yöneten ve kisiye ozel antrenman ve beslenme sunan bir koc ariyorum önerinizin var mi?

Koça vereceğin parayı beslenmene ver kalori ihtiyacını hesapla çıkan sonucun 500, 600 kalori eksiğini al protein ağırlıklı beslen çok güzel yağ yakarsın öyle hocaya falan para kaptırma kendi beslenmene harca öyle zor bir şey değil yağ yakımı

 

[eternal_snow]

eğer sporunu evden yapmayacaksan gideceğin salondaki hocalardan ders almanı tavsiye ederim çünkü hareket formlarını bire bir gözlemleyip sana anlık feedback sağlayarak daha düzgün formlarda yapabilmeni sağlarlar. Eğer yeni başlayacak biriysen şu an hangi programı uygulayacağından ziyade hareket formlarını öğrenmen daha önemli diye düşünüyorum. Ben yeniden başlayacak olsam bu yoldan ilerlerdim