Fitness ve spor neden zor?

[ersevinn]

Arkadaşlar, bu hayatta istediğim her şey gerçekleşti. Yapmak istediğim her şeyi yaptım. Hep çok çalıştım ve başardım. Ama bu spora bir türlü ısınamadım. Hayatımın belirli yıllarında bu sefer olacak gibi hissediyorum dediğimde bile en fazla 3 haftada sporu bıraktım. Yoksa bu çok mu zor? Ve neden bu kadar zor? Tek istediğim düzenli ve disiplinli spor yapmak. Neden yataktan kalkıp spor salonuna gidemiyorum? İstediğim her türlü beslenmeyi sağlıyorum, her türlü ek tavsiyeyi alabiliyorum. Ama ben salona gidip o aletlere baktığımda bugün ne zaman bitecek, son seti çıkardığımda eve gidelim mi? Neden bugün yine somon, yeşillik, tavuk ve pilav yiyeceğim? Gerçekten ne yapmalıyım? Ne yaparsam yapayım bu spora aşık olamadım. Hep şu var, aklındakiyle ölürsün ama yanındakiyle yaşarsın. Onlarca motivasyon videosu izledim, onlarca yatırım yaptım, para harcasam kesinlikle spora giderdim. Ama olmadı bu işin formülünü bana anlatabilecek olan var mı? Gerçekten istiyorum ya da başarmak istiyorum. 17 yaşında başladım. 20 yaşında o sporu şimdiye kadar yapsaydım çok güzel bir fiziğe sahip olurdum dedim. 21 yaşında yeniden başladım. Bugün 24 yaşındayım. 4 yıl o sporu yapsaydım şimdi harika bir fiziğe sahip olurdum. Şimdi başlayıp keşke 27-28 yaşlarında yapsaydım demek istemiyorum. Lütfen beni Anla. Aklımda hep pişmanlıklar var ve hala geç değil.. bana yardım edecek kimse yok mu? bu kadar istiyorum..

 

[.RBO.]

önemli nokta su sen istediğin beslenmeye güzel spor salonuna gidecek imkana sahipsin ve içinde o ruh yok paran olmasa iyi beslenemesen daha çok isteyeceksin çünki iş zorlaşacak kendimden örnek vereyim ben her gün protein ihtiyacımı doru düzgün karşılayamam ama uğraşırım besinleri araştırım en ucuz nasıl hallederim bulmaya çalışırım çoğu zaman karşılayamam ama hep yapmaya devam ederim duygusuzlaşırım çünkü yapacağım başka bir şey yok. olaya fizik olarak bakma motivasyon olarakta bakma sadece zevk al gelişmekten gelişememekten zevk al acıdan zevk al sadece yap ki imkanında var bu işi kolaylaştırır (zevkini azaltır ama imkan olmayınca bu zevke ulasmak çok zor)

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Ocak 2023

önerilerimden birişu bulunduğun yere yakın orta halli (ne alt ne orta seviye) bir spor salonuna git beslenmeyi yavaştan al 6-8 ayda bir seviyeyi arttır sporun verdiği uzun süreli mutluluk ile vücudun gelisme isteği birleşince ömür boyu yaparsın bu işi buda önemli bir nokta aslında 4-5 sene yapr bırakırım diye düşünme ömrün sonuna kadar yaparım diye düşün