Fitness- Vücut Geliştirme Hakkında Doğru Bilgiler

[Marginale]

bayıyor manasında dedım ben ıcımı zorlasabılıyor fazla sekerlı olunca

Bilmiyorum bana fazla gelmedi. Ağız tadına göre değişiyor. Çikolatalı içtim ben tabii başka aroma belki bayıyordur.

 

[goksel53]

gaıner oyle ıslemıyor
iceriginin büyük kısmı maltodekstrin zaten, tok tutması veya yavas sındırılmesı ıcın yok
ıdman sonrası ıhtıyac duyulan proteın ve khıdratı hızlıca alsın dıye var

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Kasım 2024

supplementlercom,hardline iyidir aromalarıda iyi bunların

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Kasım 2024

supplementlercom,hardline iyidir aromalarıda iyi bunların

İdman sonrası hızlı karşılaman gereken tek şey proteindir profesyoneller hariç kimse 1 antremanda glikejon depolarını bitiremez hatta yarıya bile indiremez antremandan sonra hızlıca karbonhidrat almanın mantığı yok yani gaineri eve gidip süt ile karıştırıp içersin antremandan sonrası için whey protein alırsın kan şekerin dengede kalır