Hz avantajını bi nebze kaybedebilirsin sanırım ancak emin değilim. Bu sync teknolojileri daha ziyade görsel zevk içindir.
Gsync ekran kartınden gelen fps ile monitörün gösterebildiği kare sayısını yakınlaştırmayı, farkı sıfırlamayı hedefler. Ekranın 144hz, ekran kartından gelen görüntü 300fps ise görüntüde yırtılmalar oluşur. Gsync ve freesync ise bu durumda ekran kartını 144 fps e adapte etmeye çalışarak yırtılmaları önler. Durumun buysa maks fps sınırını monitör hz ne ayarlayarak bunu önleyebilirsin ancak monitörün daha yüksek tazeleme hızına sahipse grafik ayarlarını kısmayı veya monitör tazeleme hızını düşürmeyi düşünebilirsin.
Derinlemesine hakim olduğum konular değilse de yanlış bir bilgi vermediğimi sanıyorum, senin için önemli bir meseleyse daha derin araştırmanı tavsiye ederim.