Gainer önerisi olan var mı

[ebd1]

Selam 2 ay önce spora başladım fakat çok zayıfım 1.87 boy 64 kilo haliyle gainere yöneldim fakat hangi marka daha iyidir bilmiyorum şu anlık https://www.hepsiburada.com/xtreme-x-large-gainer-5000-gr-cilek-beyaz-cikolata-pm-HB00000KPFCG bunu almayı düşünüyorum fakat daha sipariş vermedim marka önerebilecek olan var mıdır?

 

[Hsnral]

hardline al kalitesiz olduğu için şeker dolu ister istemez kilo alırsın

 

[asertyu]

Gainer tavsiye etmem. Kaliteli protein tozu alın. Kh ihtiyacını da yulaf bulgur pirinç makarna gibi besinlerden sağlayın. Gainerlar çok pahalı. Makarna bulgur ise çok ucuz. Ayrıca içmesi de zor. Şekerli olduğu için bayıyor falan.