Gereksiz stres korku ve panik

[kplk]

hiç bir şey olmamasına rağmen her şey yolunda olmasına rağman gereksiz stres korku ve panik oluyorum nedenini bilen var mı ne yapmam lazım

 

[Mahmut Yılmaz]

nedeni psikolojik rahatsızlık. psikoloğa gitmen lazım

 

[arseyus]

Serotonin eksikliğinden olabilir.
Üstede arkadaşın dediği gibi psikologa veya psikyatri bir danışabilirsin.

 

[We_need_meet]

Birazcık nefes egzersizleri yapın. Eğer bu sorun bir süredir varsa veya bir süre devam ederse. Psikoloğa veya psikyatriye başvurun.

 

[Hanaz]

hiç bir şey olmamasına rağmen her şey yolunda olmasına rağman gereksiz stres korku ve panik oluyorum nedenini bilen var mı ne yapmam lazım

Her şey yolunda derken son model telefon / bilgisayar gibimi yoksa günlük ihtiyaçlarınmı tam birşeyler eksik veya bir seyin seni avlaması yani seni rahatsız etmesi mesela yılan fare veya böcek bunun gibimi yoksa birbirine tam oturabilir gibi gözüken lego gibi bi rahatsızlıkmı