Göbek eritmek ve bacaklarımın incelmesini istiyorum

[Hidro Dinamik]

Dediğimin tersi bir şey var mı videoda? Video genel olarak firmaların detoks ilacı diye gösterdiği ürünleri hedef almış.
Video sonunda işe yarıyor gibi görünenlerin etkileri kısa vadeli diyor. Detoks, diyet ve sporla verilen ödem, spor veya diyet bozulduğunda geri alınır. Verilen ödem hem hantallığı alacaktır hem motive edecektir.


Evde uygulayabileceğiniz basit detokslardan hiç denediniz mi? Denediyseniz hangisi söyler misiniz?
Açıklama bile yapmadan video atmanızı saygısızlık olarak görüyorum. Bu davranışınızda hızlı ödem atmayla ilgili bir şey bilmediğinizi veya deneyimlemediğinizi, sadece takip ettiğiniz kanalın video başlığına göre hareket ettiğinizi düşündürüyor. Zira videoyu dikkatlice dinlemiş olsaydınız yine bu tarz bir davranış sergilemezdiniz.

Ben detoks yağ yaktırır demedim ödemi hızlı atarsın dedim. Uygulanan çoğu detoksta bol su ile birlikte salatalık, nane, limon, tarçın, sirke, karanfil vb malzemeler kullanılabiliyor. Bunlar ödem atmanın yanında şekeri, tansiyonu, kolestrolü düzenleyici takviyelerdir.
Düzgün bir beslenme ve sporla birlikte önce ödemleri hızlıca vücuttan atıp 1 haftada bile 3 5 kg vermenize sağlayabilir. Tabii bu yakılan yağdan, kastan ziyade fazlalık sudur.

 

[oEnesQlf]

Sağlıklı değil. O yüzden gerek yok.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Haziran 2023

Sağlıklı değil, geri alıyorsun, Kas kaybı da cabası. Adam gibi oturaklı verin kilonuzu

yinede söyleyin merak ettim

 

[YusufTheBolt]

Dediğimin tersi bir şey var mı videoda? Video genel olarak firmaların detoks ilacı diye gösterdiği ürünleri hedef almış.
Video sonunda işe yarıyor gibi görünenlerin etkileri kısa vadeli diyor. Detoks, diyet ve sporla verilen ödem, spor veya diyet bozulduğunda geri alınır. Verilen ödem hem hantallığı alacaktır hem motive edecektir.


Evde uygulayabileceğiniz basit detokslardan hiç denediniz mi? Denediyseniz hangisi söyler misiniz?
Açıklama bile yapmadan video atmanızı saygısızlık olarak görüyorum. Bu davranışınızda hızlı ödem atmayla ilgili bir şey bilmediğinizi veya deneyimlemediğinizi, sadece takip ettiğiniz kanalın video başlığına göre hareket ettiğinizi düşündürüyor. Zira videoyu dikkatlice dinlemiş olsaydınız yine bu tarz bir davranış sergilemezdiniz.

Ben detoks yağ yaktırır demedim ödemi hızlı atarsın dedim. Uygulanan çoğu detoksta bol su ile birlikte salatalık, nane, limon, tarçın, sirke, karanfil vb malzemeler kullanılabiliyor. Bunlar ödem atmanın yanında şekeri, tansiyonu, kolestrolü düzenleyici takviyelerdir.
Düzgün bir beslenme ve sporla birlikte önce ödemleri hızlıca vücuttan atıp 1 haftada bile 3 5 kg vermenize sağlayabilir. Tabii bu yakılan yağdan, kastan ziyade fazlalık sudur.

 

[umutbeedir]

Sağlıklı değil. O yüzden gerek yok.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Haziran 2023

Sağlıklı değil, geri alıyorsun, Kas kaybı da cabası. Adam gibi oturaklı verin kilonuzu

o zaman övünmemek lazımmış

 

[Apu Mühendisi]

o zaman övünmemek lazımmış

O kadar da değil, çelik gibi iradem var o yüzden övünebilirim sanırım . 1 Yıl spor yaptım spor salonunda, ama dengesiz yaptığım için 95 kiloya çıktım. Sonra Bil Bakalım Kim 2 Ayda 10 Kilo Verdi

Hobi olarak kilo veriyorum artık.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Haziran 2023

yinede söyleyin merak ettim

Kalori Açığını Fazla Oluşturdum Ve Her Gün Kardiyo Yaptım. 3000 Kalori Açığım Varken 1000 aldım. Yüksek Proteinli Beslensem Mük Olurdu Bir Sıkıntı Olmazdı Ben Düşük Proteinli Beslendiğim İçin Kas erimesi de yaşadım.

Ha Sorarsan Vücut Nasıl Oldu, XL T-shirtten Slim Fite Düştüm. Pantalon Belim 36'dan 30a düştü.

 

[coguzamanege]

65 e düşmek istiyorum,80-85 kg arasıyımda

Boy kaç

 

[Hypc]

Bende 2 haftadır kalori açığı ile zayıflamaya çalışıyorum. 4,5 kg gitti şimdilik.

 

[MonteCapz]

Kendi denetimlerime dayanarak söyliyim, diyet pek birşeye yaramıyor. Tam 1 yıl boyunca diyetisyenin söylediği herşeye uydum ve sonuç olarak sadece 4 kilo verdim. Diyeti bıraktığım andada verdiğim 4 kiloyu cabasıyla aldım. Diyeti soranlar olursa çok hatırlamıyorum, 5-6 yıl kadar önce yapmıştım ama hatırladığım kadarıyla mesela bir çikolata, cips vs yiyeceksem haftada en fazla 1 tane yiyordum. Bunun dışında bimde satılan kepekli elmeklerden sabah 1 dilim, öğlen 2 ve akşam 1 dilim yiyordum vs. vs.

 

[Apu Mühendisi]

yinede söyleyin merak ettim

Şuan rehber oluşturuyorum.

 

[oEnesQlf]

Kendi denetimlerime dayanarak söyliyim, diyet pek birşeye yaramıyor. Tam 1 yıl boyunca diyetisyenin söylediği herşeye uydum ve sonuç olarak sadece 4 kilo verdim. Diyeti bıraktığım andada verdiğim 4 kiloyu cabasıyla aldım. Diyeti soranlar olursa çok hatırlamıyorum, 5-6 yıl kadar önce yapmıştım ama hatırladığım kadarıyla mesela bir çikolata, cips vs yiyeceksem haftada en fazla 1 tane yiyordum. Bunun dışında bimde satılan kepekli elmeklerden sabah 1 dilim, öğlen 2 ve akşam 1 dilim yiyordum vs. vs.

Gittiğiniz diyetisyen kötüymüş gibi geldi bana,ben 6 ayda 24 kilo verdim diyetle.

 

[MonteCapz]

Gittiğiniz diyetisyen kötüymüş gibi geldi bana,ben 6 ayda 24 kilo verdim diyetle.

Vay be

 

[Apu Mühendisi]

Gittiğiniz diyetisyen kötüymüş gibi geldi bana,ben 6 ayda 24 kilo verdim diyetle.

https://forum.donanimarsivi.com/konu/kilo-nasil-verilir-kilo-verme-seruevenim.751036/ Buyrun efenim rehber istemiştiniz.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Haziran 2023

Önerileriniz alayım,kas yapmak gibi bir derdim yok 2-2,5 ay gibi sürede yapabilir miyim?Bu arada çok üşengeç bir insanım,Fitnesse da gitmiyorum,gitmeme gerek var mı

Rehber - Kilo Nasıl Verilir ? Kilo Verme Serüvenim

Arkadaşlar Kilo Vermenin Formülü basittir, uygulaması zordur. Aslında uygulaması da kolay, ama insanlar eşiğe kadar bile dayanamıyor. Formül: Kalori Açığı Oluşturmak. Kalori: Kalori En basitinden enerji demektir. Her yiyeceğin bir kalori değeri vardır. Yediğiniz yemeklerin kalorilerini...

forum.donanimarsivi.com

 

[marceline_27]

2.5 Ayda 20 Kilo Vermişliğim Var
Daha rekorumu kıran olmadı tanıdıklarımdan

Ohh, maşallah