Günlük ne kadar protein almalıyım(alınmalı)?

[yenigeldim]

kutusunda derken?Nerede ben göremedim

arkasını tamamen çekip atar mısın okunacak şekilde

 

[_Emir]

arkasını tamamen çekip atar mısın okunacak şekilde

ben kullanmıyorum,sizin nereden cıkardığınızı soruyorum

 

[yenigeldim]

ben kullanmıyorum,sizin nereden cıkardığınızı soruyorum

kutusunda göremedim diyorsun nereye baktın da göremedin o zaman? internette kutusunun resmini buldum arkasında yazanları okudum işte.

 

[_Emir]

kutusunda göremedim diyorsun nereye baktın da göremedin o zaman? internette kutusunun resmini buldum arkasında yazanları okudum işte.

attığım linkte arka tarafını koymamışlar,bende nerede gördüğünüzü soruyorum.Resmi atar msınız?

 

[POLAT ALEMDAR_]

Başta gelip dümenci diyeceksin, sonra tatlandırcı olan protein tozuna istisna diyeceksin. Sonra bulamayınca da her şeye böyle bakarsan aç kalırsın diye bik bik öteceksin. Pirinç yine bitkisel diğerleri bildiğin kimyasal şekeri taklit eden ürünler.

Canan Karatay modunu açarsan her yerde linç yersin. Ayrıca Aspartam, Asesülfam K, Sukraloz gibi tatlandırcılar bulunmuyor, bunun yerine doğal şeker otu yaprağı olan stevia kullanılabiliyor. Bilimin zararsız dediği maddeye kendi uydurduğun elementlerini başkalarına anlatma.
Ben zaten arkadaşa güzel beslenme öneriyorum, eğer beslenemiyorsa da toz öneriyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

attığım linkte arka tarafını koymamışlar,bende nerede gördüğünüzü soruyorum.Resmi atar msınız?

Salla şu adamı ya

 

[Elmeryy]

Kalori İhtiyacını Hesapla - Fit Yemek

Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacını öğrenmek için kalori hesaplayıcımızı kullanabilirsin.

fityemek.com

buradan bakabilirsin
amaç temiz kilo almak mı?

 

[POLAT ALEMDAR_]

Ayrıca https://grizzone.com.tr/protein grizzone Öneririm, Türk markası ve güzel.

 

[Elmeryy]

protein ihtiyacının %50 si bitkisel %50 si hayvansal gıdalardan gelmesi en iyisidir hocam

 

[yenigeldim]

Canan Karatay modunu açarsan her yerde linç yersin. Ayrıca Aspartam, Asesülfam K, Sukraloz gibi tatlandırcılar bulunmuyor, bunun yerine doğal şeker otu yaprağı olan stevia kullanılabiliyor. Bilimin zararsız dediği maddeye kendi uydurduğun elementlerini başkalarına anlatma.
Ben zaten arkadaşa güzel beslenme öneriyorum, eğer beslenemiyorsa da toz öneriyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

Salla şu adamı ya

Stevia olduğunu ve asesulfam k olmadığını kanıtlayabilir misin?

 

[_Emir]

Stevia olduğunu ve asesulfam k olmadığını kanıtlayabilir misin?

şu asesulfam k olduğunu atar msnız,merak ettım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

Ayrıca https://grizzone.com.tr/protein grizzone Öneririm, Türk markası ve güzel.

alınmayacak markalardan.Türk markaları genellikle önermem.Sebebiyse önüne gelen üretiyor,denetim yok,kullandıkları hammadde belirsiz.O yüzden çok nadir türk markası kullanırım

 

[Erdem Arslan]

Gr cinsinden vücut ağırlığının 2 katını alabilirsen iyi olur. Olabildiğince hayvansal gıdalardan almaya çalış. Yumurta ve bol bol tavuk göğsü tüket.

 

[yenigeldim]

attığım linkte arka tarafını koymamışlar,bende nerede gördüğünüzü soruyorum.Resmi atar msınız?

ben de internetten buldum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

Ayrıca https://grizzone.com.tr/protein grizzone Öneririm, Türk markası ve güzel.

çöppppp

 

[POLAT ALEMDAR_]

şu asesulfam k olduğunu atar msnız,merak ettım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

alınmayacak markalardan.Türk markaları genellikle önermem.Sebebiyse önüne gelen üretiyor,denetim yok,kullandıkları hammadde belirsiz.O yüzden çok nadir türk markası kullanırım

Sen de testo gibi genelleme yapma lütfen, hepsine şöyledir böyledir diyemeyiz.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

şu asesulfam k olduğunu atar msnız,merak ettım.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

alınmayacak markalardan.Türk markaları genellikle önermem.Sebebiyse önüne gelen üretiyor,denetim yok,kullandıkları hammadde belirsiz.O yüzden çok nadir türk markası kullanırım

Örnek lösin değerleri de ortada, hiqda 9gr varken grizzonede 10.5gr var.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

Alıntıyı görüntüle

ben de internetten buldum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Şubat 2024

çöppppp

Takıl kafana göre.