Hasta olmamak için ne yapmalıyım

[YA.X0]

2 hafta sonra maçım var muay thaiciyim hasta olmamam lazım bütün emeğim onca şey boşa gider hasta olursam antrenmanlara gidemezsem ve şuanda boğazım ağricakmış gibi hissediyorum hani boğazın ağricanı hasta olcağını anlarsın ya o his var şuan ne yapabilirim omega 3 kullanıyorum düzenli her gün bide az önce aferin içtim bitane.

 

[birii]

c vitamini varsa her sabah al, daha çok sıcak şeyler iç.

 

[sakralkaf]

Vucudu ve boyun bölgeni sicak tut

 

[AbuaFFETMEZf5122]

dondurma filan ye acini azaltsin

 

[xxxZAURxxx]

dondurma filan ye acini azaltsin

Üstüne buz gibi de redbull gömsün.

 

[AbuaFFETMEZf5122]

Üstüne buz gibi de redbull gömsün.

baskan sen vücudun yanınca sıcak suyla mı yıkıyon yoksa buz filan mı koyuyon