Hızlı boy artışı için neler yapmalıyım?

[Sercankır]

Boyun oldukça makul bir civarda 15 yaş ortalaması genellike 1.70 boy oluyor ama kimisinin ergenlik evresi geç oluyor kimisinin erken değişiyor bu durum. Bol bol süt tüket ve basketbol oyna. Atış yap. Barfiks kesinlikle çek kendini arada bir tutunup aşağıya sarkıt bir kaç saniye yararını göreceksin. Bizim ailede de ufak boylu herkes ama ben basketbol ve sporla uğraştığım için 1.86 boyundayım Genetik ile alakalı da olmayabiliyor yani

Boy tamamen genetikle alakalı.Spor vs ile max 3 cm daha uzayabiliyosun.

 

[Bergee]

Boy tamamen genetikle alakalı.Spor vs ile max 3 cm daha uzayabiliyosun.

Bizim ailede herkes kısa boylu 1.70'in üstü yok bir tek ben 1.86'yım genetik mi şimdi yani bu?

 

[Rakunabii]

Boyun oldukça makul bir civarda 15 yaş ortalaması genellike 1.70 boy oluyor ama kimisinin ergenlik evresi geç oluyor kimisinin erken değişiyor bu durum. Bol bol süt tüket ve basketbol oyna. Atış yap. Barfiks kesinlikle çek kendini arada bir tutunup aşağıya sarkıt bir kaç saniye yararını göreceksin. Bizim ailede de ufak boylu herkes ama ben basketbol ve sporla uğraştığım için 1.86 boyundayım Genetik ile alakalı da olmayabiliyor yani

normal değil şuan 15 yaş civarı 1.80 lerde dolanıyor

 

[VitoScaletta]

Bizim ailede herkes kısa boylu 1.70'in üstü yok bir tek ben 1.86'yım genetik mi şimdi yani bu?

anne ve babanın s3x yapması sonucu oluştuysan evet genetik

 

[Sercankır]

Bizim ailede herkes kısa boylu 1.70'in üstü yok bir tek ben 1.86'yım genetik mi şimdi yani bu?

Genetik.İlla geçmişde dedenin babası,dedenin dedesi flan uzundur çünkü olmak zorunda.Bilim öyle diyor.

 

[Bergee]

anne ve babanın s3x yapması sonucu oluştuysan evet genetik

Yok başka şey yapmışlar bu ne saçma ***** bir yorum la

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Mart 2022

normal değil şuan 15 yaş civarı 1.80 lerde dolanıyor

Bilimin açıklaması bu yönde kardeşim senin gördüklerin değil dünya geneli alınarak yapılıyor bu grafikler 1.70 - 15 yaş için ideal

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Mart 2022

Genetik.İlla geçmişde dedenin babası,dedenin dedesi flan uzundur çünkü olmak zorunda.Bilim öyle diyor.

Ona bakılırsa eskilere gidersek 2m altında insan yokmuş

 

[Sercankır]

Yok başka şey yapmışlar bu ne saçma ***** bir yorum la

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Mart 2022

Bilimin açıklaması bu yönde kardeşim senin gördüklerin değil dünya geneli alınarak yapılıyor bu grafikler 1.70 - 15 yaş için ideal

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Mart 2022

Ona bakılırsa eskilere gidersek 2m altında insan yokmuş

Kardeşim insanlar zamanla çevreye ve çevre koşullarına adapte olur.Senin bahsettiğin zamanlar bilmem kaç yıl önce.Onla bunun ne alakası var

 

[Samaeldrazi]

normal değil şuan 15 yaş civarı 1.80 lerde dolanıyor

Ben 13 yeni oldum 1.80 boyum neredeyse

Mesaj otomatik birleştirildi: 12 Mart 2022

Yok başka şey yapmışlar bu ne saçma ***** bir yorum la

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Mart 2022

Bilimin açıklaması bu yönde kardeşim senin gördüklerin değil dünya geneli alınarak yapılıyor bu grafikler 1.70 - 15 yaş için ideal

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Mart 2022

Ona bakılırsa eskilere gidersek 2m altında insan yokmuş

Bilmem kaç zaman önceye bakarsan Homo Sapienslerin yüzlerine bak zamanla değişmiş evrimleşmiş

 

[e_mir]

16 yaşımdayım ve neredeyse 2 MT boyum var (1.96) . Ek olarak bir şey yapabileceğini sanmıyorum uzarsa uzar.

 

[Ensar Bey]

Saat 1.48 de kalktım ve foruma girdim bir baktım ki boy artışı, eski dostum dedim.
15 Yaşından 17 yaşına kadar 165 dolaştım 17 yaşından sonra bir uzadım 188 oldum sonra bir 2 CM daha uzadım 190 oldum
İnşAllah daha uzamam
Baba 180 Anne 160 civarı boyum kısayken babamı 85 sanıyordum :d neyse
Ne yaptım?
Hiç bir özel şey yapmadım ama tavsiyeler şunlardır:
Büyüme hormonunu fazla salgılamak için spor
Testoyu maksimum seviye de tutmak için iyi bir uyku ve mümkünse malum işi yapmamak (tutamıyorum deme zaten ihtiyaç olunca vücut kendisi dışarıya atıyor ortalama 100 gün de bir rüyalanırsın.)
Alman gereken proteinin en az 2 katını almak yağsız kilo x2
Barfiks çubuğunda 10 dakika asılı durmak
Omurgayı zorlayan hareketleri yapmamak.


BASKET OYNA YAA BASKET!! BASKET OYNAYINCA UZUYORSUN
Nah (nahın anlamı imkansızdır.) uzuyor.
Basket oynayanlar uzun olduğu için böyle bir algı oluştu kanmayın cnm kanmayın.
Herkese bol şans.
Ben tekrar yatmaya gidiyom ıq düşüşte fark ettim

 

[Hudzell]

basketboll barfiks gibi aktivitelere yardımcı olur

Olmaz. Basketbolun boy uzattığının bilimsel kanıtı bile yok. Basket oynayanlar boyları uzun olduğundan oynarlar. Vücut geliştirenler ise basketbol oynayanlara nazaran genelde daha kısadır. Çünkü ağırlık kaldırırken vücut bölgelerinin kat ettiği mesafe az olduğundan daha yavaş yorulurlar.
İstisnalar hariç tabii.

Boy uzama konusunda %90 genetik %10 diğer faktörler demek daha doğrudur. Uyuma saati ve düzeni, uyuma kalitesi ve yemekler etkendir. Misal genetiğin sana maks 190 boy verecekse kötü yeme düzeni vs. bunu 185'e çekebilir.

Basket boy uzatır efsanesini unutun artık.

 

[Mert]

Fitness’ın faydası olduğu söylenir ama temel etken genetik. Lise 2 sonrasında 12 cm uzadım, dert edecek bir şey yok şimdilik.