kaç saat uyuymalıyım ?

[gvggg1]

16 yaşındaki birisi kaç saat uyumalı

 

[Berke Gözükara]

16 yaşındaki birisi kaç saat uyumalı

7-8

 

[DENI2]

yatacağın saatde önemli

 

[Mr. Edri]

8 saat civarı düzenli saatlerde yatılıp kalkılacak şekilde olmalıdır bence.

 

[Balkız]

15 yaşındayım 7-8 saat uyuyorum.

 

[-RutHleSs-]

16 yaşındayım. Genelde 1'de yatıp 8'de kalkıyorum. Günün yorgunluğuna göre uykum yetiyor fakat yüz yüze eğitim olduğu zamanlar en az 9 saat uyuyorum. Yeterli geliyor bana. Bu biraz sizin bünyenize bağlı.

 

[Pompake]

16 yaşındaki birisi kaç saat uyumalı

8 saat yeterli sağlıklı olur.

 

[baltazar]

11-3 arası uykunu almak şartıyla 8saat idealdir.

 

[Kaanps4player]

Wake the f up samurai we have a city to burn

 

[T O B İ]

16 yaşındaki birisi kaç saat uyumalı

En geç 11 hatta 10-10:30 da yatıp 10 saat uyumalı (Çoğu yerde bu bilgiyi gördüm)

 

[usper]

16 yaşındaki birisi kaç saat uyumalı

knk o sana bağlı ben 18 yaşındayım günde 6.30 saat uyuyorum tabi az geliyor ama evde olduğum için aşırı düzensiz oldu hayatım