Neler Yeni
Üye mesajlarında:

Karbonhidrat açığı için gainer önerisi

J

johnduran

80+
Katılım
2 Aralık 2025
Mesajlar
8
Reaksiyon skoru
1
Yulaf, muz, pirinç ya da makarna ile günde 300 gram karbonhidrat alıyorum. Günlük 100 gram daha almak için gainer lazım. Fazla yemek yiyemiyorum çünkü. Şeker oranı az olan, kaliteli gainer lazım.
 
Buraya cevap vermek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

BENZER KONULAR

Enivici Vokke
Kilo almak için Karbonhidrat (Mass Gainer) kullanılır mı?
2
Cevaplar
20
Hit
223
Nquyen
Nquyen
G
Spor İçin Gainer Önerisi
Cevaplar
1
Hit
96
hülagü_khamm
hülagü_khamm
Akabinde
Kilo almak için karbonhidrat tozu alınır mı?
Cevaplar
2
Hit
190
tunahandlc
T
CrowCante
Pirinç Unu / Cream Of Rice Genel + Aroma/Marka Önerisi
Cevaplar
3
Hit
1K
CrowCante
CrowCante
K
Definasyon beslenme programı
Cevaplar
4
Hit
298
wruno
W
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

En Son İçerikler

Çevrim içi üyeler

... ve 271 daha.
Toplam: 2,561 (üye: 296, ziyaretçi: 2,265)

Forum istatistikleri

Konular
1,192,911
Mesajlar
10,758,349
Üyeler
189,347
Son üye
kakashixg
Geri
Top