Kilo nasıl alabilirim?

[2mApoo]

Şaka mı? Nasıl kilo almıyorsunuz? 1 haftalığına dışarı çıkmayın her 2 saatte bir yemek yiyin bakın nasıl şişip kilo alıyorsunuz.

1.5 yıldır ayı gibi yatıp - yiyip - valo oynuyom knkm.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Temmuz 2021

Sağlıklı kilo almak çok zor bence onun dışında yağ olarak almak kolay

bende o da yok. yağda depolamıyo benimkisi .

 

[Doğuhan]

Denenmiş ve 80 kilo olunmuş taktik haftada en az 10 lahmacun 2 kebab 4 hamburger

 

[2mApoo]

Denenmiş ve 80 kilo olunmuş taktik haftada en az 10 lahmacun 2 kebab 4 hamburger

kilo kazanacam ama sonunda iflas ederim.

 

[Sir Alex Ferguson]

Spor yap bence

 

[venturziled]

Valla bende kilo alamıyorum o kadar fazla yemek yiyiyorumki anlatamam bi ara günde 2 ekmek falan yiyiyordum . Ama halimden memnunum ne kadar yesemde kilo almıyorum memnunum böyle

 

[Chrollo04]

Fast foodlar 3-4 saatlik doyurduğundan sürekli yiyebilirsin ama sağlıksız olursun spor yaparsan yağ oranın azalır ama iştahın azsa kilo verirsin sana tavsiyem spor yap çok yemek ye

 

[DoğuamaBatı]

cicibebe + süt + muz + kuruyemiş shake yap her yemekten sonra iç haftada 1-2 kilo alırsın

 

[Kamina]

Size fena imrendim şu an. Yiyip yiyip kilo almayan insanlara fena imreniyorum. Çok şanslısınız. Ben su içsem bana yarıyor.

 

[Mert Özkaya]

Şaka mı? Nasıl kilo almıyorsunuz? 1 haftalığına dışarı çıkmayın her 2 saatte bir yemek yiyin bakın nasıl şişip kilo alıyorsunuz.

Günde 7 öğün bile yerim aynı kilo

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Temmuz 2021

Size fena imrendim şu an. Yiyip yiyip kilo almayan insanlara fena imreniyorum. Çok şanslısınız. Ben su içsem bana yarıyor.

İyi bir durum değil inan.

 

[Fabrizio Romano]

Günde 7 öğün bile yerim aynı kilo

Tek öğünde 1 kilo alan ben.

 

[BIGGZ]

Nefes alsam kilo alıyorum, yiyip yiyip zayıf kalıyor millet

 

[Cirilla]

Forumdaki Herkes Amma'da Fitmiş

Arkadaşlar kilo almak için tavsiyeniz var mı?59 kilo sınırını geçemiyorum.Boyum 1.75 civarı.

Sporcular Gibi Bulk Yapabilirsin Kısa Sürede Kilo Alırsın.

 

[DaffyGraphic]

Bende aynı sizin gibiyim. İstesekte kilo alamıyoruz galiba. Ben artık oluruna bıraktım. İleride alacaz herhalde.

inşAllah