OverallTaken
80+ Silver
- Katılım
- 10 Haziran 2024
- Mesajlar
- 2,780
- Reaksiyon skoru
- 1,064
Merhaba dostlar 15 yaşındayım ve Ağustosta 16 yaşına giricem boyum 170 ve kilom 72. Aslında aşırı yemek yemem yok ama hareketsizlikten dolayı kaynaklanan bir kilom var ve şeker tüketimim fazla. Okuldan gelince aşırı yorgun oluyorum ve direkt uyuyorum bu yüzden hem yeterli uyku alamıyorum hemde hareket edemiyorum. Sabahları simit-poğaca yiyorum bunu da düzeltmek istiyorum. Sizce napmalıyım ?
