Neler Yeni

Kilom ve vucüt ölçülerim fazla mı?

3.George

80+ Bronze
Katılım
8 Mayıs 2022
Mesajlar
1,061
1.78 60 kiloyum yağ oranım yüzde 7, yağ oranı %10 u aşmadan 2 ay içinde 70 kilo olacağım. Bu boy için max kilo 75 dir fazlası çirkin durur
Not: spora gidiyorsan bu kilo normaldir aksi takdirde 70 i geçersen yağ tulumuna benzersin
0 spor yapıyorum. Sence ölçüler fazla mı? Bir de bu yaz basketbol'a katılmayı düşünüyorum.
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç      

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,048,954
Mesajlar
9,438,368
Üyeler
166,457
Son üye
egecihan07
Top Bottom